Ce să faci OBLIGATORIU după 50 de ani ca să ai o viață lungă și sănătoasă. Nu te costă niciun leu! Prin adoptarea acestor măsuri, poți trăi o viață mai lungă și mai sănătoasă, bucurându-te de fiecare etapă a vieții.
Cât ar trebui să alergi în funcție de vârstă: câți kilometri poți parcurge? Încearcă să aloci timpul necesar pentru recuperare și să îți ajustezi ritmul în funcție de capacitatea ta fizică.
Frigiderul ne ajută cu multe lucruri, dar păstrarea alimentelor proaspete la nesfârșit nu este unul dintre ele. Iată 12 tipuri de alimente pe care de multe ori le păstrăm prea mult timp, punându-ne în pericol sănătatea.
Mihaela Bilic, nutriționista care NU BEA APĂ. Niciodată. Cum își justifică decizia controversată. Una dintre cele mai cunoscute nutriționiste din România la ora actuală, Mihaela Bilic, a făcut recent o declarație care a lăsat mută de uimire multă lume.