Ochii au tot mai mult de suferit din cauza orelor multe pe care le petrecem în fața ecranelor, fie că vorbim despre televizoare, laptopuri, tablete sau telefoane. Însă și ochii pot fi antrenați cu ajutorul unor exerciții recomandate pentru relaxare și îmbunătățirea vederii.
Amorteala degetelor de la picioare o resimțim atunci când stăm multe ore la birou, fără să ne ridicăm. Această senzație poate varia de la furnicături ușoare până la pierderea completă a sensibilității.
Când lucrăm ore în șir la calculator intervin o mulțime de probleme fizice și de concentrare. Putem face însă, chiar și la birou, câteva exerciții care să ne mențină în formă.
Mușchii fesieri pot fi lucrați și acasă cu ajutorul unor exerciții care nu presupun aparate sau alte lucruri complicate.
Rusia și Belarus pregătesc războiul nuclear. Dictatorii reîncep exercițiile cu arme nucleare tactice. Trupele ruse și belaruse au început a doua etapă a exercițiilor nucleare tactice în Rusia, a declarat Ministerul rus al Apărării.