O femeie a slăbit 50 de kilograme într-un an și a ajuns de la mărimea 6XL la M. Însă a ajuns să-și schimbe totatl stilul alimentar iar dieta ei nu este deloc greu de ținut.
Ea a povestit experiența pe un grup de socializare de pe Facebook.
A slăbit 50 de kilograme într-un an. ”Am ajuns de la mărimea 6XL la M”. Ce dietă a ținut
Aprecierile au venit instant și a primit foarte multe felicitări și încurajări. Mulți ia-u apus că este un exemplu pentru mulți care vor să slăbească.
Citește și: Secretul unei siluete de invidiat. „Dieta vedetelor”, în funcție de grupa de sânge, mit sau adevăr?
”Am început într-o zi de iarnă, pe data de 10 ianuarie 2022, când chiar nu mai rezonam deloc cu aspectul meu fizic.
Kilogramele în plus au fost o bătaie de cap pentru mine și corpul meu.
Aș putea scrie la nesfârșit câte conștientizări, câtă bucurie și împlinire mi-a adus acest grup, ajutându-mă să scap de acele 50 de kg în plus pe care le dețineam.
Azi, am ajuns de la 124 kg la 74, de la mărimea 6XL la mărimea M-L în aproape un an iar de 4 luni sunt în menținere.
Odată cu pierderea kilogramelor am adoptat un stil de viață sănătos axat pe proteine de bună calitate și multe legume”, a scris utilizatoarea grupului.
Citește și: ”De la măsura XL, la XS”. Dieta super ușoară prin care o tânără a slăbit 30 de kilograme într-un an
A postat și două fotografii sugestive before-after. Diferențele sunt extraordinare. Utilizatorii au avut cuvinte de laudă.
Ești superbă și un adevărat model... Nu numai că ai reușit să arăți și sa te simți altfel ... dar ai reușit să fi un adevărat model de ambiție și voință. Prin postările tale mulți dintre noi ne-am motivat și luptăm pentru a deveni o variantă mai bună a noastră!!!”, a scris o utilizatoare.
Citește și: 10 lucruri pe care trebuie să le faci pentru un abdomen plat, fără dietă și fără să mergi la sală
Ponturi pentru a rezista în dietă
”Nu e nevoie de dietă,doar mâncați sănătos la ore fixe, excludeți zahărul,sucurile, dulciurile și pâinea. Și clar că porții mai mici”, a explicat cineva pe grup.
Citește și: Care sunt cele 4 diete care îți pot prelungi viața și care reduc riscul de apariție a cancerului
”Renunță la cuvântul ”dietă” și înlocuiește cu stil de viață sănătos. Nu trebuie să ții diete pe cât să ai mese regulate la fix (3 principale și 2 gustări), să reduci cantitățile și să introduci treptat alimente cât mai sănătoase.
Încă de la început trebuie să ai în vedere că trebuie să fie un stil de viață permanent. Nu este greu, cu timpul vei învăța multe. Eu zic că poți începe oricând”, a dezvăluit o membrp a grupului.
