luni 31 martie

În weekend se dau ceasurile înainte și dormim mai puțin. Ce recomandă medicii somnologi?

DE Alexandru Pop | Actualizat: 28.03.2025 - 16:17

Sănătate eveniment trecere ora vara somnologie

În noaptea de sâmbătă, 29 martie, spre duminică, 30 martie 2025, România trece oficial la ora de vară. La ora 3.00, ceasurile vor fi date înainte cu o oră, astfel încât ora 3.00 devine ora 4.00.

Aceasta înseamnă că vom dormi mai puțin cu o oră, iar specialiștii avertizează că schimbarea poate afecta rutina de somn și poate provoca oboseală sau dificultăți de concentrare în primele zile.

Trecerea la ora de vară are ca scop folosirea mai eficientă a luminii naturale pe durata zilei, dar impactul asupra sănătății și productivității este dezbătut frecvent.

Citeşte tot pe Ziarul de Iaşi

Urmărește-ne pe Google News

Digi Sport

Gesturile făcute de Jaqueline Cristian, după ce a câștigat primul turneu din carieră

A intrat pe gazon și și-a cerut iubita în căsătorie! Nu se aștepta la ce avea să urmeze: ”Brutal! Au stricat momentul”

Achitat, Dani Alves s-a decis: îi dă în judecată și le cere o avere!

iAM SPORT

Lovitură de teatru la Rapid: ”Din punctul meu de vedere, Șumudică este plecat deja. Eu n-am văzut așa ceva”

Nelu Varga a aterizat de urgență la Cluj. Prima decizie luată de patronul CFR-ului

Cine este femeia care i-a ”înnebunit” pe fani la Dinamo - FCSB! A atras toate privirile

Mai multe articole din secțiunea Sănătate

De la câte băuturi energizantă sau cofeină îți poate „sta inima”. A murit la 28 de ani după 3 doze - Foto: Freepik (Imagine cu rol ilustrativ)

De la câte băuturi energizante sau cofeină îți poate „sta inima”. A murit la numai 28 de ani

În război, Ucraina testează bebeluşii pentru amiotrofie spinală. România are doar un program pilot

Consumul de băuturi carbogazoase cu zahăr, risc crescut de cancer oral. Ce arată studiile

Cele mai multe cazuri de boli cardio-vasculare sau cancer pot fi prevenite. Ce spune un cardiolog

O poveste cutremurătoare! Andra are 36 de ani, 2 copii și cancer de sân triplu negativ

Creșterea stimulentului pentru donatorii de sânge a dat rezultate spectaculoase

Comentarii 0

Trebuie să fii autentificat pentru a comenta!

Intră în contul tău Crează cont nou

Ultima oră

11:48 O româncă a câștigat 50.000 euro cu doar 5 euro. De ce nu poate însă să ridice banii?

11:39 Minciunile premierului Ponta: 10 spitale, 10 săli polivalente, 500 km autostradă. Realizări: zero

11:34 VIDEO Tentativă de asasinat la adresa lui Putin. Limuzina prezidențială a explodat lângă sediul FSB

11:23 Petricani - este noul loc din nordul Capitalei unde va ajunge o magistrală de metrou

11:13 Peste 10.000 de victime în urma cutremurului din Myanmar. Avertisment sumbru al ONU

11:10 Povestea Zarei, o tânără care a renunțat la doctorat pentru a deveni „vedetă” pentru bărbați

10:48 Burse sociale pentru elevii cu probleme de vedere. Câți bani se dau și în ce condiții

10:48 Cum poţi să ai o pensie mai mare cu sute sau cu mii de lei. Funcţionează tot mai bine cu fiecare an

10:34 ANAF, în control la firmele de ride-sharing. Fraudă de 3.600.000 de lei la un operator din București

10:24 VIDEO Scurgeri de acid sulfuric dintr-o cisternă pe un drum național. Întreaga zonă a fost evacuată

Tribuna politică

Crin Antonescu îşi depune candidatura la Preşedinţia României - Foto: Profimedia Images

Crin Antonescu spune că, dacă va fi președinte, serviciile și Justiția nu vor mai face politică

Ciolacu: Un milion de zile de concediu medical mai puţin faţă de 2023. 250.000.000 lei economie

Şedinţă de Guvern la Palatul Victoria - Foto: INQUAM PHOTOS/Malina Norocea

Sorin Grindeanu: Vor mai exista perioade în care traficul rutier pe Valea Oltului va fi închis

Ilie Bolojan despre Crin Antonescu: „Eu am încredere în dânsul, știu ca se va bate pentru România” - Foto: Profimedia Images (imagine cu rol ilustrativ)

Ilie Bolojan despre Crin Antonescu: „Eu am încredere în dânsul, știu că se va bate pentru România”

Ce spune Ilie Bolojan despre o candidatură la președinția României? Cine va forma guvernul?

Textele publicate în această rubrică sunt advertoriale plătite conform Legii 334/2006 privind finanțarea activităților partidelor politice și a campaniilor electorale.

Cele mai comentate