marți 22 aprilie

În weekend se dau ceasurile înainte și dormim mai puțin. Ce recomandă medicii somnologi?

DE Alexandru Pop | Actualizat: 28.03.2025 - 16:17

Sănătate eveniment trecere ora vara somnologie

În noaptea de sâmbătă, 29 martie, spre duminică, 30 martie 2025, România trece oficial la ora de vară. La ora 3.00, ceasurile vor fi date înainte cu o oră, astfel încât ora 3.00 devine ora 4.00.

Aceasta înseamnă că vom dormi mai puțin cu o oră, iar specialiștii avertizează că schimbarea poate afecta rutina de somn și poate provoca oboseală sau dificultăți de concentrare în primele zile.

Trecerea la ora de vară are ca scop folosirea mai eficientă a luminii naturale pe durata zilei, dar impactul asupra sănătății și productivității este dezbătut frecvent.

Citeşte tot pe Ziarul de Iaşi

Urmărește-ne pe Google News

Digi Sport

Au publicat imaginile: ”fiul secret al lui Vladimir Putin”, văzut pentru prima dată! Cum l-au numit rușii

Nici Klopp, nici Alonso! Florentino Perez a ales antrenorul lui Real Madrid

Au ieșit pe teren pentru un joc și au avut parte de o surpriză uriașă: ”cel mai mare șarpe din istorie”! Ce a urmat

Digi24

Care au fost ultimele cuvinte rostite de papa Francisc înainte de a muri

Explozii masive lângă Moscova! Localități în pericol. Amenințările autorităților pentru presă

Ultima ofertă a lui Putin pentru a face pace! Ce vrea de la Zelenski

iAM SPORT

Stelea l-a DISTRUS pe Șumudică: ”Nu aș face niciodată așa ceva!”

”Becali și Dinamo l-au ajutat pe Hagi să se salveze de la retrogradare! Echipa se închidea, avea datorii foarte mari, o spun cu toată responsabilitatea”

Fanii echipei lui Ianis Hagi au provocat o controversă imensă după moartea Papei Francisc: ”Mă dezgustă!”. Cum au răspuns rivalii catolici de la Celtic

Mai multe articole din secțiunea Sănătate

Un singur ceai pentru toate: gât inflamat, sinuzită, febră și infecții respiratorii. Leacul bunicii

Fructul care îți curăță colonul, întărește inima și te scapă de pofta de dulce. Costă cât o pâine

De ce apare sughițul? Explicația specialiștilor pentru acest reflex. Care e utilitatea reală?

SUA declarară coloranții din dulciuri și băuturi pericol pentru sănătate. Ce se întâmplă în România?

O tuse banală poate ascunde multe boli. Un medic pneumolog explică simptomul comun dar înșelător

Care este simptomul banal care dă de gol apariția unui AVC? Peste 1000 de pacienți tineri l-au făcut

Comentarii 0

Trebuie să fii autentificat pentru a comenta!

Intră în contul tău Crează cont nou

Ultima oră

22:03 Fructul care îți curăță colonul, întărește inima și te scapă de pofta de dulce. Costă cât o pâine

21:59 Donald Trump taie în carne vie. Lovitură financiară pentru aproximativ 5 milioane de americani

21:55 Negocieri de ultimă oră la Cairo: Hamas discută un armistițiu de 7 ani cu Israelul

21:54 Horoscop 23 aprilie, Sfântul Gheorghe. Racul înfruntă un adevăr dureros, Leul strălucește prin curaj

21:52 Explozie uriașă la un depozit militar din Rusia. Sute de oameni evacuați de urgență. Ce se întâmplă

21:41 Video: viitură puternică în România: drum blocat și gospodării afectate în urma ploilor torențiale

21:35 Un singur ceai pentru toate: gât inflamat, sinuzită, febră și infecții respiratorii. Leacul bunicii

21:32 Șefa diplomației UE, în vizită oficială la Chișinău. Ce va discuta Kaja Kallas cu Maia Sandu

20:48 Se pregătește alegerea noului Papă: când are loc conclavul după moartea papei Francisc

20:39 Șefa diplomației UE acuză Rusia că minte cu armistițiul. SUA, criticate pentru pasivitate

Tribuna politică

Ciolacu anunță noi investiții SUA în România: Wendy's și un fond USA de investiții intră pe piață

Ciolacu: "Digitalizarea administrației publice, cheia reducerii birocrației. Creștem transparența"

Ciolacu, mesaj de Ziua NATO: "România rămâne un aliat puternic și un pilon de securitate în regiune"

Victor Negrescu, despre războiul economic al lui Trump: "Economia României va fi grav afectată"

Ciolacu, despre aderarea la OCDE și Schengen: „E momentul de grație al dezvoltării României”

Textele publicate în această rubrică sunt advertoriale plătite conform Legii 334/2006 privind finanțarea activităților partidelor politice și a campaniilor electorale.

Cele mai comentate