Cei mai mulți oameni țin lângă ei smartphone-ul atunci când sunt la masă, mai ales dacă sunt în timpul serviciului și iau un prânz rapid.
De asemenea, dacă este o întâlnire între prieteni, putem obsrrva că toți cei de la masă au telefoanele lângă ei sau, mai rău, tastează încontinuu.
Acest obicei este extrem de dăunător.
Unde trebuie să stea telefonul atunci când ești la masă. Cercetătorii au descoperit un lucru teribil
Acest lucru are o influență enormă asupra performanței creierului nostru, așa cum au descoperit într-un studiu oamenii de știință conduși de Adrian F. Ward de la Universitatea din Texas.
Un studiu a observat un total de aproximativ 800 de subiecți de testare în două experimente pentru a afla cum poziția smartphone-ului poate afecta în mod specific performanța creierului nostru.
Citește și: Până la ce vârstă un copil nu trebuie lăsat la telefon, tableta, TV? Îl va afecta toată viața
Un grup și-a pus telefonul mobil pe masă, altul a pus telefonul în geantă și un alt grup a pus smartphone-ul în altă cameră. Un test verifică abilitățile cognitive ale participanților pentru a afla dacă locația smartphone-ului are vreun efect asupra creierului.
Rezultatele au fost uimitoare, deoarece au sugerat că simpla prezență a telefonului mobil duce la o reducere a performanței cognitive disponibile și la afectarea performanței creierului. Și asta în ciuda faptului că persoanele testate știau că acum ar trebui să-și dedice toată atenția testului.
Subiecții testului care și-au depozitat telefoanele mobile într-o altă cameră au finalizat cel mai bine testul. Pentru participanții care au așezat telefonul mobil pe masă, nu a contat dacă smartphone-ul era pornit sau oprit.
Nici poziția afișajului nu a jucat niciun rol. Chiar dacă persoana nu folosea telefonul mobil, simpla prezență a dispozitivului era suficientă. Prin urmare, atenția a fost influențată în așa fel încât performanța cognitivă a fost redusă.
Nu puneți smartphone-ul pe masă – „Vedem o tendință liniară care sugerează că, pe măsură ce smartphone-ul devine mai vizibil, capacitatea cognitivă disponibilă a participanților scade”, a spus Ward într-o declarație .
Performanța creierului este limitată masiv atunci când avem telefonul mobil în apropiere. Dar nu pentru că oamenii primeau notificări pe telefoanele mobile au fost distrași. „Simpla prezență a smartphone-ului lor a fost suficientă pentru a le reduce abilitățile cognitive”, explică omul de știință.
Daniel Oppenheimer, profesor de psihologie la Universitatea din California, a cercetat deja această capacitate modificată de a se concentra asupra altor obiecte.
„Știm că telefoanele mobile sunt foarte dorite și mulți oameni sunt dependenți de telefoanele lor mobile. În acest sens, nu este atât de surprinzător faptul că a avea un telefon mobil vizibil în apropiere ar pune o presiune asupra resurselor mentale. Dar acest studiu este primul care demonstrează efectiv acest efect.
Citește și: Părinții care lasă copiii la TV sau le oferă un telefon mobil îi transformă în analfabeți funcțional
Având în vedere prevalența telefoanelor mobile în societatea modernă, acest lucru are implicații importante”, a spus Oppenheimer pentru The Atlantic.
Poate te gândești la aceste studii atunci când vrei să-ți pui smartphone-ul pe masă în timp ce faci o sarcină importantă sau mănânci împreună cu alte persoane. Dacă telefonul tău mobil nu este la îndemână, cu siguranță vei putea finaliza sarcina mult mai repede sau pur și simplu vei putea să te bucuri de timpul cu prietenii și familia. Poți apoi să vă verifici notificările de pe smartphone și să-l folosești, fără să afectezi ceea ce faci, scrie ziarulromanesc.de.
