Băuturile energizante au ajuns în centrul atenției pentru impactul lor asupra sănătății inimii după ce Katie Donnell, o profesoară în vârstă de 28 de ani din Florida, SUA, a murit în urma unui atac de cord.
Citește și: Băutura preferată a românilor se scumpește în curând! Cât te va costa o cafea?
Potrivit rapoartelor, mama acesteia a declarat că bea până la trei băuturi energizante pe zi, împreună cu cafea, pentru a se alimenta pentru antrenamentele de la sală și a dat vina pe acest obicei pentru moartea fiicei sale.
În timp ce un atac de cord este multifactorial și depinde foarte mult de condițiile subiacente, pot dozele de cofeină să fie un factor declanșator și de risc?
„Cofeina, dacă este administrată la intervale dese, poate accelera ritmul cardiac și poate fi un factor declanșator, în special în rândul persoanelor cu comorbidități existente, cum ar fi hipertensiunea și diabetul”, spune Dr. Ranjan Shetty, cardiolog principal la Sparsh Hospitals, Bengaluru.
Citește și: Un restaurant celebru își închide porțile pentru totdeauna. Promoție specială pentru clienții fideli
De ce consumul excesiv cu cofeină sunt rele pentru inimă
Cofeina este un stimulent care promovează eliberarea hormonilor de stres precum noradrenalina. Aceștia cresc ritmul cardiac și tensiunea arterială, stresează inima făcând-o să lucreze mai mult.
Acest lucru duce adesea la aritmie sau bătăi neregulate ale inimii, care interferează cu funcționarea normală a semnalelor electrice ale inimii, făcându-le să încetinească, să accelereze sau pur și simplu să se miște într-un mod necoordonat.
Acest lucru poate duce la oprirea inimii sau la ceea ce se numește stop cardiac brusc. Unele aritmii, cum ar fi fibrilația atrială (AFib), pot duce la acumularea de sânge în camerele inimii, crescând riscul formării cheagurilor de sânge. Dacă acest cheag ajunge la o arteră cardiacă, poate provoca un atac de cord. Aritmiile prelungite sau severe pot slăbi mușchiul inimii, făcându-l mai puțin eficient la pomparea sângelui. Acest lucru poate duce la insuficiență cardiacă și la creșterea riscului de atac de cord.
De la câte băuturi energizante sau cofeină îți poate „sta inima”. A murit la 28 de ani după 3 doze - Foto: Freepik (Imagine cu rol ilustrativ)
Medicii confirmă legătura dintre atacul de cord cu excesul de cofeină?
Un studiu prezentat în cadrul conferinței ACC Asia 2024 a Colegiului American de Cardiologie a arătat că un consum cronic ridicat de cofeină (400 mg sau mai mult pe zi) poate crește riscul de boli cardiovasculare la persoanele sănătoase. Un studiu din 1999 a raportat că ingestia a mai mult de 10 cești de cafea pe zi a fost asociată cu un risc crescut de moarte cardiacă subită la o populație cu boală coronariană.
Un studiu japonez din 2022 a constatat că consumul a două sau mai multe cești de cafea pe zi a fost asociat cu un risc dublu de deces din cauza bolilor cardiovasculare în rândul persoanelor cu hipertensiune arterială severă, comparativ cu persoanele care nu beau cafea.
Cât de multă cofeină este sigură pentru inimă?
Până la 400 miligrame (mg) de cofeină pe zi este considerată, în general, sigură pentru majoritatea adulților sănătoși. Dar studiile au arătat că o jumătate până la o ceașcă de cafea pe zi este mai sigură datorită proprietăților sale antioxidante care ajută la scăderea zahărului din sânge și a colesterolului.
Consumul a mai mult de 400 mg de cofeină pe zi poate crește ritmul cardiac și tensiunea arterială. Problema nu este atât consumul de cafea în sine, cât băuturile energizante și sucurile care conțin concentrații mai mari de cofeină, uneori cofeină echivalentă cu patru cești de cafea. Consumul regulat vă face toleranți și dependenți de aceste băuturi ednergizante. Astfel, în timp, aportul de cofeină depășește limitele normale
