S-ar putea să fi fost lăudat pentru abilitățile tale de multitasking, dar ai încercat vreodată să faci un singur lucru, adică să faci un singur lucru la un moment dat? Încercați-l pe 22 februarie, Ziua unei singure sarcini.
Sărbătoarea inventată dorește în mod clar să încurajeze oamenii să-și dedice tot timpul și energia pentru îndeplinirea unei sarcini pe rând.
Ziua când ai o singură sarcină de îndeplinit. Nu trebuie să fii multitasking pe 22 februarie
Studii recente au arătat că multitasking - abilitatea de a se concentra pe mai multe sarcini la un moment dat, poate fi mai puțin eficient și mai productiv decât se credea anterior. Multitasking-ul poate scădea, de asemenea, precizia anumitor sarcini.
Citește și: 19 februarie, dublă sărbătoare. Ziua ciocolatei cu mentă și Ziua conservelor. Ce trebuie să facem?
Acest lucru se datorează faptului că atunci când cineva trece de la o sarcină la alta, creierul are nevoie de timp pentru a-și schimba focalizarea. Acest lucru poate duce la o pierdere de timp și poate provoca mult stres.
Gestionarea timpului poate deveni, de asemenea, o problemă pentru multitasker, conform timeanddate.com.
Creșteți precizia și productivitatea
Experții în productivitate sugerează că cel mai bun mod de a realiza ceva bine este să-ți direcționezi toată energia și timpul asupra sarcinii. O singură sarcină crește implicarea și ajută la reducerea erorilor.
Îmbunătățind productivitatea și acuratețea, o singură sarcină poate ajuta la reducerea stresului și a altor probleme de sănătate care sunt legate de stres.
Citește și: Ce trebuie să faci în ziua de joi pentru a avea noroc în dragoste. Românii respectă acest ritual
Cum să sărbătorim?
Faceți o listă cu toate sarcinile pe care doriți să le îndepliniți și mergeți pe listă pe rând.
Opriți toate distragerile. Opriți telefonul, blocați internetul, închideți ușa biroului și începeți lista. Poate că va fi greu acum, dar când vei termina, vei fi mândru de tine!
Conform cercetărilor, doar aproximativ 2% dintre oameni pot face mai multe sarcini în mod eficient? Restul tind să fie mai puțin productivi atunci când fac mai multe sarcini.
