exercitii

Fără diete stricte și 10.000 de pași pe zi. Cele 4 trucuri pentru a slăbi, după vârsta de 50 de ani

Fără diete stricte și 10.000 de pași pe zi. Care sunt cele patru trucuri pentru a slăbi, după vârsta de 50 de ani. Experții au dat verdictul.

Un test îți spune cât mai ai de trăit. Legătura dintre sănătatea articulațiilor și durata de viață

Un test simplu îți poate spune cât mai ai de trăit. Există o legătură între sănătatea articulațiilor și durata de viață. Ce au descoperit cercetătorii brazilieni?

Exerciții militare cu avioane de război NATO la granița cu Kaliningrad. Putin în criză de nervi

Exerciții militare cu avioane de război NATO la granița cu Kaliningrad. Kremlinul este îngrijorat cu privire la recentele exerciții militare poloneze din apropierea graniței cu Kaliningrad , susținând că exercițiile au fost repetiții pentru un atac asupra enclavei rusești.

Exerciții de amploare rusești cu 300 de nave de război, submarine în două Mări și în Pacific

Exerciții de amploare rusești cu 300 de nave de război, submarine în două Mări și în Pacific. Marina rusă a început exerciții majore care implică cea mai mare parte a flotei sale.

O femeie a slăbit 48 de kilograme într-un an. Ce exercițiu a făcut cel mai des la sală? - Foto: The New York Post

O femeie a slăbit aproape 50 de kilograme într-un an. Ce exercițiu a făcut cel mai des la sală?

O femeie din Anglia a slăbit 48 de kilograme într-un singur an. Ce exercițiu a ajutat-o să piardă în greutate?

China și Rusia pregătesc invazia în Taiwan și Filipine. Exerciții navale de amploare în Marea Chinei

China și Rusia pregătesc invazia în Taiwan și Filipine.China și Rusia au demarat exerciții navale cu muniție reală în Marea Chinei de Sud, consolidându-și astfel legăturile militare și comerciale în contextul sancțiunilor americane.

Cele mai bune 10 exerciții pentru mâini Foto: pexels.com

Cele mai bune 10 exerciții pentru a scăpa de durerile mâinilor

Lucrul la birou poate afecta mobilitatea și forța mâinilor. Durerile pot fi prevenite și îndepărtate cu ajutorul unor exerciții simple și eficiente.

Alertă în Europa. China și-a trimis soldații în Belarus, la granița NATO și a Ucrainei. Ce plan au?

Alertă în Europa. Trupele și avioanele Armatei Populare de Eliberare a Chinei au început luni un exercițiu comun "antiterorism" în Belarus, la granița cu Polonia.

Rusia amenință Occidentul cu „apocalipsa”. Moscova desfășoară exerciții cu rachete nucleare „Iars”

Rusia amenință Occidentul cu „apocalipsa”. Ministerul rus al Apărării a anunțat vineri lansarea unor exerciții cu lansatoare mobile de rachete nucleare Iars.

Cele mai bune exerciții pentru ochi Foto: pexels.com

Cele mai bune exerciții pentru ochi. Și aceștia pot fi antrenați

Ochii au tot mai mult de suferit din cauza orelor multe pe care le petrecem în fața ecranelor, fie că vorbim despre televizoare, laptopuri, tablete sau telefoane. Însă și ochii pot fi antrenați cu ajutorul unor exerciții recomandate pentru relaxare și îmbunătățirea vederii.

Trei exerciții pentru picioarele amorțite la birou Foto: pexels.com

Trei exerciții pentru picioarele amorțite la birou. Unele le poți face șezând pe scaun

Amorteala degetelor de la picioare o resimțim atunci când stăm multe ore la birou, fără să ne ridicăm. Această senzație poate varia de la furnicături ușoare până la pierderea completă a sensibilității.

Cele mai bune exerciții pentru relaxarea gâtului și spatelui când lucrezi la calculator Foto: profimediaimages.ro

VIDEO Cele mai bune exerciții pentru relaxarea gâtului și spatelui când lucrezi la calculator

Când lucrăm ore în șir la calculator intervin o mulțime de probleme fizice și de concentrare. Putem face însă, chiar și la birou, câteva exerciții care să ne mențină în formă.

Cele mai bune 3 exerciții pentru fese. Ce trebuie să știi despre acești mușchi Foto: pexels.com

VIDEO Cele mai bune 3 exerciții pentru fese. Ce trebuie să știi despre acești mușchi

Mușchii fesieri pot fi lucrați și acasă cu ajutorul unor exerciții care nu presupun aparate sau alte lucruri complicate.

Rusia și Belarus pregătesc războiul nuclear. Dictatorii reîncep exercițiile cu arme nucleare tactice

Rusia și Belarus pregătesc războiul nuclear. Dictatorii reîncep exercițiile cu arme nucleare tactice. Trupele ruse și belaruse au început a doua etapă a exercițiilor nucleare tactice în Rusia, a declarat Ministerul rus al Apărării.

Cele două exerciții simple pe care să le faci dacă vrei "să dai burta jos" Foto: pexels.com

VIDEO Cele două exerciții simple pe care să le faci dacă vrei "să dai burta jos"

Forte multă lume dorește "să dea burta jos" și pentru aceasta apelează la tot felul de programe complexe. Adevărul este că două exerciții simple, la îndemâna oricui, sunt cele mai eficiente pentru modelarea abdomenului.

China și-a scufundat din greșeală o navă de 4.000 t, lovind-o cu o rachetă. Voia „să atace” Taiwanul

China și-a scufundat din greșeală o navă de 4.000 t, lovind-o cu o rachetă. Voia să atace Taiwanul. Chinezii făceau exerciţii militare de simulare a atacului, în jurul arhipelagului taiwanez.

Exerciții cu arme nucleare rusești la granița Ucrainei. Putin, pregătit de declanșeze apocalipsa

Exerciții cu arme nucleare rusești la granița Ucrainei. Putin, pregătit de declanșeze apocalipsa. Ministerul rus al Apărării a transmis că a început exerciții care implică arme nucleare tactice la graniță cu Ucraina, ca „răspuns” la declarațiile „provocatoare” ale Occidentului.

VIDEO 100.000 de soldați din 15 țări, 4 portavioane, în coasta Rusiei. În România se execută trageri

Aproape 100.000 de soldați din 15 țări, 4 portavioane se află în coasta Rusiei într-un exercițiu care a începuit zilele trecute și care durează până în luna mai. România este una dintre statele partiucipante. Oficial, în România și Polonia se fac trageri în poligon.

Militarii din America încep un exercițiu cu cei din Republica Moldova. Care este scopul lor?

Militari din Republica Moldova, România și SUA desfășoară, în perioada 1-19 aprilie, exerciții comune JCET-2024 (Joint Combined Exchange Training) în Republica Moldova, a anunțat armata Republicii Moldova.

4 țări NATO masează forțe militare la graniță cu Rusia. Coridorul Suwalki, poarta de atac a Moscovei

4 țări NATO masează forțe militare la graniță cu Rusia. Coridorul Suwalki, poarta de atac a Moscovei. Europa se pregătește pentru o posibilă invaziei a Rusiei în următorii ani, astfel statele NATO din flancul estic au demarat exercițiile tactice comune Narsus Grifonas 24/II.

Exerciții de război americano-britanice-japoneze în indo-pacific: Suntem pregătiți să răspundem dur

Ministerul britanic al Apărării a anunțat miercuri că Regatul Unit va începe să organizeze regulat exerciții militare comune în regiunea indo-pacifică alături de Statele Unite și Japonia începând din 2025, cu scopul de a consolida securitatea în zonă.

Ultima oră

12:49 Încep consultările la Cotroceni. Marcel Ciolacu, propus premier de PSD. Cheia e la Iohannis

12:45 38 de morți în urma celui mai grav accident rutier din Brazilia, din ultimii 17 ani

12:13 Accident rutier grav pe DN14. 4 autoturisme, implicate. A fost activat Planul roșu de intervenție

11:58 Ilie Bolojan: ”Am primit un mandat să închidem negocierile, premierul să fie propus de PSD”

11:45 Cutremur puternic de 5,3 grade pe scara Richter. Nu au fost raportate victime

11:44 Ciolacu, după consultările de la PSD. ”Suntem dispuși să susținem un guvern și minoritar”

11:27 Ce s-a întâmplat cu creșterea economică din acest an? A fost modificată prognoza

11:00 HOROSCOP dragoste săptămâna 23-29 decembrie: Împăcare prețioasă pentru o zodie, alte 2 se despart

10:44 Fuziunea mafiei cu extremismul: Alegeri anulate în România. Unda de șoc resimțită în regiune

10:34 De ce să NU aruncați niciodată hârtie de copt în deșeurile de hârtie? Sunt puțini care știu asta

Tribuna politică

Ce spune Ilie Bolojan despre o candidatură la președinția României? Cine va forma guvernul?

Marcel Ciolacu, în favoarea lui Lasconi: Să rămânem pe calea europeană, pe calea dezvoltării!

Ilie Bolojan: Vă rog să votați Elena Lasconi pentru România pro-europeană

Liberalul Boloș: alocăm 300 milioane lei pentru sistemul de protecție a copilului și Start-up Nation

Ilie Bolojan cheamă românii la urne. 1 decembrie, o zi decisivă pentru viitorul României! Votați PNL

Textele publicate în această rubrică sunt advertoriale plătite conform Legii 334/2006 privind finanțarea activităților partidelor politice și a campaniilor electorale.

Cele mai comentate