Cum îți iei corect tensiunea? Greșelile care pot altera rezultatul măsurătorii. Tensiunea arterială considerată optimă este egală sau mai mică de 120/80 milimetri coloană de mercur (mm Hg), conform ghidului Societății Europene de Hipertensiune.
Cum îți iei corect tensiunea? Greșelile care pot altera rezultatul măsurătorii
În cazul în care valorile tensiunii arteriale sunt crescute, egale sau mai mari de 140/90 mm Hg, vorbim de hipertensiune arterială, o afecțiune care, neținută sub control, crește riscul de infarct de miocard, accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă, boală renală sau moarte subită.
Dacă ne luăm tensiunea singuri, cu un tensiometru, este bine să ținem cont de anumite sfaturi, pentru ca valorile pe care le obținem să fie chiar cele reale, firește, cu marja de eroare ce există la mai toate aparatele de acest fel.
Astfel, este de reținut că atunci când brațul este sprijinit și la înălțimea inimii, este mai probabil ca tensiunea arterială indicată de tensiometru să fie cea corectă, scrie sciencenews.org.
În schimb, dacă brațul este ținut pe genunchi sau pe o parte, citirea tensiunii arteriale poate da valori eronate, ba chiar cu diferențe mari, ce nu ne vor fi de niciun folos.
Dimpotrivă, în baza lor, vom considera că avem o tensiune bună sau, invers, ne vom face griji că este prea mare.
Valori ale tensiunii mai mari de 14 cu 9 indică prezența hipertensiunii arteriale - Foto: Freepik.com - cu rol ilustrativ
Prin urmare, poziționarea brațului la care luăm tensiunea este esențială pentru obținerea unui rezultat cât mai apropiat de cel real.
În cadrul unui studiu clinic, cercetătorii au analizat efectul pe care diferite poziții ale brațului îl au asupra citirii tensiunii arteriale, care constă din două numere.
Tensiunea se ia cu brațul ținut pe masă și la nivelul inimii
Primul, sistolica, reprezintă presiunea sângelui împotriva pereților arterei atunci când inima bate. A doua, diastolica, este presiunea dintre bătăi, când inima se odihnește.
Pentru participanții la studiu căcora li s-a luat tensiune cu brațul ținut în poală, citirile sistolice și diastolice au fost în medie cu aproximativ 4 milimetri de mercur mai mari, comparativ cu citirile participanților cu brațul în poziția recomandată: la nivelul inimii și susținut de un birou sau o masă.
Cercetătorii de la Universitatea Johns Hopkins au raportat online, la 7 octombrie, în JAMA Internal Medicine, că, în cazul participanților al căror braț atârna pe o parte, citirea sistolică era cu aproape 7 milimetri de mercur mai mare, iar citirea diastolică era cu 4 milimetri de mercur mai mare.
Pentru a obține cea mai precisă citire a tensiunii arteriale, ghidurile medicale recomandă ca pacienții să aibă picioarele neîncrucișate și picioarele sprijinite pe podea, spatele sprijinit, brațul poziționat corect și o manșetă de tensiune arterială potrivită.
Autorii studiului notează însă că modul în care cabinetele medicale respectă aceste orientări cu pacienții lor variază.
Aceasta ar putea însemna citiri inexacte pentru unele persoane, ceea ce ar putea duce la diagnostice nejustificate de hipertensiune arterială.
Pe baza datelor unui sondaj național realizat în SUA privind sănătatea și nutriția din perioada 2017-2018, cercetătorii de la Johns Hopkins au calculat că, la un prag de 130 milimetri de mercur, 54 de milioane de adulți ar putea fi clasificați greșit ca având tensiune arterială ridicată dacă brațul nu este poziționat corect.
