Fructul care îi ajută pe PENSIONARI să trateze reumatismul. Îi costă doar 8 lei din pensie. Ce remedii mai are acesta pentru organism și ce spun experții în sănătate?
Fructul care îi ajută pe PENSIONARI să trateze reumatismul la pensie
Un fruct popular despre care se spune că poate ajuta la ameliorarea simptomelor de reumatism este ananasul. Acesta conține o enzimă numită bromelaină, care are proprietăți antiinflamatoare și poate ajuta la reducerea durerilor articulare și a inflamațiilor. Bromelaina din ananas s-a dovedit a fi utilă în reducerea inflamației și a rigidității asociate cu artrita și alte afecțiuni reumatice.
Citește și: ADEVĂRAT SAU FALS: Sunt sau nu ouăle rele pentru sănătatea ta? E cazul să renunțăm definitiv la ouă?
Bromelaina contribuie la diminuarea inflamației, ceea ce poate reduce durerile articulare. Ananasul este, de asemenea, bogat în vitamina C, care susține sănătatea articulațiilor prin proprietăți antioxidante și contribuie la menținerea unui sistem imunitar puternic.
Fibrele și apa din ananas ajuta la o bună digestie și detoxifiere, ceea ce poate sprijini sănătatea generală a organismului.
Cum se poate consuma ananasul pentru efecte benefice la pensie?
Proaspăt – Consumul de ananas crud asigură cea mai mare concentrație de bromelaină.
Suc de ananas – Sucul proaspăt este o opțiune rapidă, dar este bine să fie consumat imediat după pregătirea pentru a păstra proprietățile bromelainei.
Citește și: Ouăle gătite ASTFEL, risc major de cancer! Românii le fac zilnic. De ce se întâmplă asta?
Suplimente cu bromelaină – Dacă este dificil de consumat suficient ananas, suplimentele de bromelaină pot fi o opțiune, însă ar trebui să fie luate doar cu recomandarea medicală, mai ales dacă persoana ia medicamente antiinflamatoare sau anticoagulante.
Deși ananasul poate fi benefic, consumul său trebuie moderat, deoarece în cantități mari poate cauza disconfort gastric, iar cei care suferă de anumite afecțiuni gastrice ar trebui să fie atenți.
Consultați întotdeauna medicul înainte de a adăuga în dieta orice aliment nou în scop terapeutic, mai ales dacă există afecțiuni cronice.
