Arbust pitic cu fructe dulci acrișoare, merișoarele au proprietăți antiseptice, antiinflamatoare, diuretice, diaforetice, astringente, expectorante, antitusive, antioxidante, dezinfectante iar lista poate continua. 

Citește și:  Alimentul care te ajută să slăbești și îți curăță intestinele. Îl ai în bucătărie și costă 7 lei

În compoziția lor chimică regăsim tanini, flavonoide, acid hipuric, vitamine (A, B1, B2, C), săruri minerale, zaharuri, fibre. Pentru a scăpa de neplăcerea stării de prea plin după masa de Paște, noi veni cu o rețetă de smoothi de merișoare care vă va ajuta organismul în cura de detoxifiere. 

Pentru prepararea smoothiului aveți nevoie de:

• o cană de merișoare;
• o cană cu apă plată sau de izvor;
• jumătate de lămâie.

Ingredientele se pun în blender și se mixează până se ajunge la consistența dorită, apoi se consumă, de preferat imediat.

Pentru prevenirea și tratarea infecțiilor urinare, normalizarea tranzitului intestinal, eliminarea calculilor renali și urinari mici, consumați 250 ml de suc de merișoare, de 3 ori pe zi, neîndulcit. Astfel, veți putea preveni apariția și recidiva infecțiilor urinare și renale cu până la 20%.

Citește și: Specialiștii spulberă miturile despre Intermittent fasting. Care este regula de aur

Beneficiile neștiute ale fructelor de merișoare

Printre acțiunile consumului de fructe sau ceai de merișoare (din fruze și/sau fructe) amintim:

• diuretic, dezinfectant - fiind recomandat în afecțiunile renale și urinare;
• antiinflamator - recomandat persoanelor care suferă de reumatism, gută;
• antidiareic, antibacterian, antibiotic, expectorant, sudorific;
• ajută la dezintegrarea și eliminarea calculilor renali;
• reduce riscul de boli cardiovasculare;
• reduce tensiunea arterială;
• crește rezistența la stresul oxidativ;
• energizează organismul;
• echilibrează nivelul colesterolului;
• previn căderea dinților;
• combat obezitatea, benefice în curele de slăbire;
• întăresc sistemul osos;
• combat tusea;
• adjuvant în tratarea tuberculozei și anemiei;
• curăță și vindecă rănile;
• reduc riscul apariției osteoporozei;
• ceaiul poate înlocui cu succes apa de gură.