Vechea întrebare: cât de des ar trebui să vă spălați părul? Zilnic? Săptămânal? Răspunsul, potrivit experților celebri în domeniul părului, depinde de mai mulți factori, dar se aplică câteva reguli de aur.
În timp ce tipul de păr, textura și mediul joacă un rol, spălarea excesivă poate stimula glandele sebacee din scalp, ducând la creșterea producției de ulei.
Cât de des trebuie spălat părul, conform experților? Greșelile frecvente în rutina de îngrijire
Experții recomandă să țineți cont de nevoile individuale ale părului dumneavoastră și să vă ajustați rutina de spălare în consecință.
Glandele sebacee din scalp sunt stimulate prin masaj, deci cu cât vă spălați sau vă coafați mai mult părul, cu atât le activați mai mult, scrie The Independent.
Foto: Freepik (Imagine cu rol ilustrativ)
„Ar trebui să vă spălați părul doar o dată la trei sau patru zile”, spune stilistul personal al Lanei Del Rey, Anna Cofone, „apoi ar trebui să vă asigurați că folosiți o mască cel puțin o dată pe săptămână”.
Cercetări recente ale mărcii de îngrijire a părului Philip Kingsley arată că 45% dintre femei spun că se spală cu șampon de două până la trei ori pe săptămână, iar 21% o dată la două zile - și doar una din 10 zilnic.
Citește și: Cum să faci să reziste parfumul mai mult timp? Unde trebuie să-l aplici pe corp
„Textura părului tău poate influența cât de gras este scalpul tău”, explică Anabel Kingsley.
„Cei cu păr cu textură fină tind să aibă mai multe fire de păr pe centimetru pătrat decât cei cu fire mai groase sau spiralate - și, prin urmare, mai multe glande sebacee care produc mai mult sebum”.
„Acesta este motivul pentru care cei cu părul fin simt adesea că părul lor se îngrașă rapid și simt nevoia să îl spele zilnic”.
„Dacă aveți părul de grosime medie, încercați să vă spălați zilnic sau la două zile. În mod ideal, cei cu fire groase sau crețe nu ar trebui să lase mai mult de trei zile între șampoane.”
Semne că vă spălați părul prea mult
Uneori poți simți că ceva nu este în regulă cu părul tău - dar nu poți stabili cauza principală. În timp ce factorii externi joacă un rol, ar putea fi vorba pur și simplu de frecvența cu care vă spălați părul.
„Spălarea excesivă face ca părul să fie uscat, fragil și lipsit de strălucire”, spune specialistul Paul Mitchell, de Victoria Panting.
Citește și: Culoarea de păr pe care o au doar 2% dintre oamenii de pe întreaga planetă! Care e? De ce e așa rară
„Scalpul se simte tensionat sau descuamat și poate deveni iritat, veți observa, de asemenea, creșterea numărului vârfurilor despicate sau ruperea, în special pentru părul tratat chimic.”
Când vine vorba de spălarea insuficientă a părului, există semne dincolo de simplul aspect gras:
„Părul va arăta gras, tern și lipsit de viață”, spune Panting, „apare mâncărime, iar scalpul are o acumulare vizibilă de reziduuri și puteți observa o exacerbare a căderii părului.”
„Scalpul dumneavoastră este, de asemenea, un țesut viu; transpiră, produce uleiuri și elimină celule cutanate”, spune Kingsley.
„Nu ați lăsa mai mult de trei zile între spălarea feței și aplicați aceeași gândire părului și scalpului.”
„Dacă nu vă spălați părul suficient de des, aceasta poate duce la acumularea de murdărie, celule moarte ale pielii, ulei și produse de păr, făcând părul mai gras. Părul și scalpul trebuie să fie curate și sănătoase pentru a produce o creștere optimă a părului, iar acest lucru ajută și la prevenirea apariției problemelor legate de scalp.”
Citește și: Dușurile fierbinți afectează pielea și părul. Ce temperatură trebuie să aibă apa cu care ne spălăm
Rutina de îngrijire a părului, pentru cei care merg des la antrenamente
Dacă sunteți o persoană care merge regulat la sală, atunci să aveți o rutină bună pentru păr este esențial.
„În zilele în care planificați un antrenament de intensitate mare, aliniați acest lucru cu zilele în care vă spălați părul”, spune Suzie McGill, director artistic la Rainbow Room International.
„Transpirația se poate acumula pe scalp, amestecându-se cu uleiurile naturale și cu reziduurile de produse, putând duce la iritații ale scalpului și la înfundarea foliculilor de păr dacă nu este curățat corespunzător după un antrenament intens care a provocat transpirație.”
Dacă vă antrenați în fiecare zi, McGill sugerează utilizarea șamponului uscat în zilele mai puțin intense pentru a absorbi orice ulei și pentru a menține părul cu un aspect proaspăt.
Cum se spală părul în mod corect?
„Modul corect de spălare a părului este să îl udați complet, apoi să folosiți șampon și să curățați bine scalpul timp de două minute”, spune Kingsley. „Clătiți cu apă și apoi aplicați un balsam la vârfuri înainte de a clăti din nou.
„Șamponarea este de fapt doar pentru curățarea scalpului. Nu vă frecați părul când vă spălați cu șampon - nu veți face decât să vă încurcați părul.
„Lăsați spuma să curgă pe lungimea părului, deoarece acest lucru este suficient pentru a îndepărta murdăria zilnică. Folosirea unei cantități prea mari de șampon poate cauza un păr tern”, explică Kingsley.
Citește și: Care celebrități sunt criticate pentru că își etalează părul alb. Trecerea anilor își spune cuvântul
„Modul meu preferat de a spăla părul - în special pentru părul fin, creț sau deshidratat - este să pun mai întâi puțin balsam la vârfuri”, spune Tatiana Karelina, specialist în păr din Londra.
„Apoi aplicați șampon doar pe scalp și masați ușor. Clătiți și, dacă este necesar, mai puneți puțin balsam doar pe vârfuri, nu și pe rădăcini, apoi clătiți bine și evitați să lăsați produsele aplicate prea mult timp.”
