Condimentul considerat „ibuprofen natural” care ajută la reducerea inflamației și întinerește. Iată ce remedii are pentru organism și cât costă un plic?
Condimentul care este considerat un „ibuprofen natural”
Cunoscut ca „ibuprofen natural”, turmericul a câștigat o popularitate incredibilă datorită beneficiilor semnificative pe care le aduce lumii sănătății și nutriției. Această rădăcină, de origine indiană, este cunoscută pentru efectele sale antiinflamatorii și antioxidante și, departe de ceea ce cred mulți, este unul dintre cei mai buni aliați pe care îi poți încorpora în nenumărate preparate.
Citește și: „Lichidul de aur” care îți oferă o piele strălucitoare și accelerează metabolismul. Îl bei dimineața
Acest lucru este confirmat de multiple studii asupra nutriției, care asigură că datorită unuia dintre componentele sale principale, curcurmina , proprietățile sale antiinflamatorii reprezintă unul dintre marile avantaje pe care le oferă acest superaliment.
Acest compus activ este capabil să reducă inflamația prin blocarea anumitor molecule care joacă un rol crucial în procesul inflamator , ceea ce i-a determinat pe mulți să considere turmericul o alternativă naturală la medicamentele antiinflamatoare tradiționale.
Curcumina este principalul protagonist al turmericului. Nu numai că este antiinflamator, dar este și un puternic antioxidant capabil să neutralizeze radicalii liberi din organism, protejând celulele de daunele pe care le provoacă. Acest lucru nu numai că îmbunătățește sănătatea generală, dar și încetinește îmbătrânirea și reduce riscul de boli cronice.
- Turmericul poate îmbunătăți diferite afecțiuni ale pielii , de la acnee la psoriazis. Proprietățile sale ajută la calmarea pielii, reduc roșeața și iritația, așa cum se arată în mai multe studii.
- Această rădăcină este benefică și pentru sistemul respirator , fiind folosită în mod tradițional pentru ameliorarea simptomelor răcelii și gripei, din același motiv: datorită puterii sale antiinflamatorii și a combate infecțiile.
- Pentru cei care suferă de artrită sau alte boli articulare , acest lucru poate fi foarte benefic în tratamentul lor, ajutând la reducerea durerii și la îmbunătățirea mobilității.
- Timp de secole a fost folosit în medicina naturistă pentru a trata problemele digestive. Îmbunătățește digestia și ajută la ameliorarea problemelor precum balonarea și indigestia.
- Turmericul poate avea, de asemenea, proprietăți anti-cancer și anti-diabetice . Diferite studii au arătat că curcumina inhibă creșterea celulelor canceroase și îmbunătățește reglarea zahărului din sânge.
Incredibil de versatil și foarte benefic în oricare dintre formele sale, cel mai bun dintre toate este că este un supliment alimentar natural , al cărui consum nu va dăuna niciodată organismului prin ingerare.
Citește și: Cum pot afecta rănile adânci de piele sănătatea intestinală? Ce au descoperit cercetătorii
Aceasta este una dintre cele mai simple moduri de a lua turmeric. Prepararea unei infuzii cu acest ingredient este simplă și o modalitate excelentă de a vă bucura de beneficiile sale.
Pentru a o prepara, fierbeți apă cu un baton de scorțișoară , coaja de lămâie, o felie de ghimbir și turmeric. Odată ce apa fierbe, se ia de pe foc și se adaugă sucul de la o jumătate de lămâie și un praf de piper negru. Strecurați infuzia și îndulciți-o cu o linguriță de miere.
