Cum te răcorești pe caniculă fără aer condiționat? Înlocuiește becurile și schimbă așternuturile. Iată cum poți trece de zilele caniculare de vară fără să ai nevoie de aer condiționat.

Cum te răcorești pe caniculă?

Vara și-a intrat în drepturi rapid, iar în toată țară temperaturile au depășit 30 de grade celsius. Pentru că nu toată lumea a reușit să-și monteze în casă un aparat de aer condiționat, astăzi noi venim cu metode pentru a face față cu brio aerului canicular. 

În primul rând acoperă geamurile cu folie de protecție solară - aceasta te apără atât de efectele nocive ale razelor ultraviolete, cât și de căldura sufocantă din timpul verii. Foliile de protecție solară sunt disponibile în mai multe nuanţe, în funcție de cât de multă lumină vrei să ai în cameră.

Trage jaluzelele - peste un sfert din căldura din locuințe este datorată ferestrelor neacoperite, prin care razele soarelui trec cu ușurință. Folosește jaluzele de culoare închisă, care blochează lumina şi căldura, în special în orele de vârf 11-16.

Înlocuiește becurile - ai auzit bine, da. Becurile cu lumină incandescentă emană foarte multă căldură, așa că trebuie înlocuite cu becuri fluorescente, care consumă mai puțină energie, au o durată mai mare de funcţionare și nici nu emană căldură.

Folosește un ventilator - da, este de modă veche, dar destul de eficient. Ține cont însă că acesta trebuie curăţat periodic, la fel şi încăperea în care îl folosești, pentru a
evita împrăştierea prafului şi inhalarea acestuia.

Un alt truc genial: pune în fața ventilatorului un bol cu gheață. Aerul din încăpere va fi mult mai răcoros.

Foloseşte aşternuturi din bumbac sau bambus - aceste materiale sunt mai răcoroase și permit evaporarea rapidă a transpirației, în comparație cu satinul sau mătasea. Acelaşi lucru este valabil și pentru pijamale, care trebuie să fie cât mai confortabile și din materiale naturale.

Cumpără o pernă cu efect de răcire - este o investiție pentru care te vei felicita! Cu ajutorul unei perne cu gel răcoritor vei avea un somn mai liniştitor, deoarece gelul absoarbe excesul de căldură și produce răcire naturală. Poți să o folosești inclusiv pentru zona lombară, dacă te confrunți cu dureri de spate.