Fostul prim-ministru al Malaeziei, Mahathir Mohamad, în vârstă de 99 de ani, spune că a mânca cu moderație este cheia longevității.
„Eu nu mănânc prea mult. Obezitatea nu este bună pentru supraviețuire”, a declarat Mahathir pentru Nikkei Asia în timpul unui interviu publicat în noiembrie, conform Business Insider.
Un fost premier a dezvăluit secretul vieții lungi la 99 de ani. Ce trebuie să faci cu moderație
„Vârsta nu e legată de timp. Vârsta e legată de sănătatea corporală - modul în care poți funcționa. Din acest motiv, bătrânețea nu este din cauza timpului; nu pentru că ai 60 de ani ești bătrân. Poți avea 90 de ani, dar dacă oamenii la 90 de ani sunt încă puternici, încă capabili să muncească și să funcționeze, atunci 90 de ani nu ar fi bătrânețe”, a spus el.
Mahathir a adăugat că ceea ce oamenii consideră a fi bătrânețe s-a schimbat de-a lungul timpului.
„În acest moment, cei de 60 sau 65 de ani sunt considerați bătrâni, dar trebuie să ne amintim că în trecut, cei de 30 erau deja bătrâni. În timpul lui Iulius Cezar, liderii aveau doar 30 de ani pentru că mureau foarte devreme”, a spus el.
Mahathir a fost prim-ministru al Malaeziei din 1981 până în 2003.
El a reintrat în politica națională în 2018, într-o încercare de a-l detrona pe fostul prim-ministru Najib Razak, care fusese acuzat de deturnarea a milioane de dolari din fondurile statului în scandalul 1MDB.
În același an, la vârsta de 92 de ani, Mahathir a fost ales din nou prim-ministru al țării - deși a demisionat la mai puțin de doi ani mai târziu.
Privind în urmă la cariera sa politică, Mahathir a spus că regretă că a demisionat din funcție în 2003, „când nu aveam nici 80 de ani”.
„Când aveam 70 de ani și mă apropiam de 80, mi-am spus că 80 este o vârstă foarte înaintată. Credeam că nu voi mai fi în stare să funcționez bine. Cu toate acestea, după ce am ieșit la pensie, am constatat că încă eram capabil să lucrez, încă eram capabil să funcționez”, a declarat Mahathir.
Experiența vine odată cu vârsta, iar societatea ar trebui să încerce să păstreze lucrătorii în vârstă pentru a nu pierde bogăția de cunoștințe pe care această categorie demografică o poate oferi, a spus el.
„Dacă păstrați persoanele în vârstă în forța de muncă și le permiteți să continue să lucreze în loc să se pensioneze prea devreme, puteți beneficia de experiența lor”, a spus Mahathir.
În timpul celui de-al doilea mandat de prim-ministru al Malaeziei, Mahathir a fost considerat unul dintre cei mai vârstnici lideri aleși din lume.
Cel mai vârstnic lider național actual este președintele Camerunului, Paul Biya, care are 91 de ani. În comparație, Joe Biden, la 82 de ani, este cel mai în vârstă președinte american.
Conform estimărilor Organizației Mondiale a Sănătății, numărul persoanelor în vârstă de 80 de ani sau mai mult ar trebui să se tripleze între 2020 și 2050, ajungând la 426 de milioane la nivel mondial.
