Cel mai bun ceai antistres, care te ajută să dormi mai bine noaptea. Îl ai sigur în bucătărie. Beneficiile sunt dovedite științific.
De câte ori este normal să te trezești noaptea? Ce afecțiuni poți avea, dacă ai un somn întrerupt? Care e cea mai bună rutină de somn și care e cel mai bun mediu pentru a vă asigura că aveți un somn confortabil pe tot parcursul nopții?
În această noapte trecem la ora de iarnă. Ceasurile se dau înainte sau înapoi? Mersul trenurilor se modifică sau nu? Cum ne afectează schimbarea orei.
De ce este periculos să fim treji după miezul nopții? Schimbările drastice care apar în creier. O mulțime de studii sugerează că mintea umană funcționează diferit dacă este trează în timpul nopții.
Veste năucitoare pentru șoferii tineri! UE vrea să le interzică să conducă noaptea. Motivul este cât se poate de pragmatic și are legătură cu siguranța rutieră.