Ce este dieta mediteraneeană verde, care încetinește îmbătrânirea creierului? Ce alte beneficii are pentru organism?
Ce se întâmplă în corpul tău când pierzi în greutate rapid. Pune inima în pericol, duce la oboseală. La ce să fim atenți atunci când urmăm o dietă?
Dieta cu apă și lămâie, preferata vedetelor de la Hollywood! Cum scapi de kilograme în 7 zile? Ce spun experții și care sunt principalele beneficii pentru organism?
Câtă apă trebuie să bei, ca să slăbești? Mitul celor 2 litri de apă care trebuie băuți zilnic, spulberat de specialiști. Hidratarea este piatra de temelie a sănătății, influențând totul, de la performanța fizică la claritatea în gândire.
Ai început să te îngrași din diverse motive, ai vrea să slăbești dar nu poți face față poftelor. Îți dorești să ai un corp suplu și încerci să ții tot felul de cure de slăbire.Apoi obosești și deschizi o pungă de cipsuri sau o înghețată. Urmează și altele. Și o iei de la început.