Leguma, denumită și „aurul maro” care te ajută să slăbești și îți întărește imunitatea. Costă 15 lei. Iată despre ce legumă este vorba și ce beneficii are pentru organism
Leguma denumită și „aurul maro” care te ajută să slăbești și îți întărește imunitatea
Ghimbirul este o plantă cu multiple beneficii pentru sănătate, utilizată atât în alimentație, cât și în medicină tradițională. Rădăcina sa este bogată în compuși bioactivi care au proprietăți antioxidante și antiinflamatorii.
Indiferent dacă vrei să îți îmbunătățești sănătatea generală, să slăbești sau să te simți mai bine în pielea ta, ghimbirul poate fi un aliat puternic. Iată cum poți folosi ghimbirul pentru a te simți mai bine.
Citește și: Ce poți pune în mașină de spălat pentru ca rufele să nu se mai șifoneze. Ai sigur în bucătărie
Beneficii ale ghimbirului:
- Ajută digestia: Ghimbirul poate stimula producția de sucuri digestive, reducând balonarea și disconfortul abdominal.
- Combate greața: Este eficient împotriva grețurilor cauzate de rău de mișcare, sarcină sau chimioterapie.
- Reduce inflamațiile: Datorită gingerolului, un compus cu efecte antiinflamatorii, ghimbirul poate ajuta la reducerea durerilor articulare și musculare.
- Îmbunătățește imunitatea: Consumul regulat poate întări sistemul imunitar, protejând organismul de răceli și gripe.
- Controlează nivelul zahărului din sânge: Ghimbirul poate contribui la îmbunătățirea sensibilității la insulină și la menținerea glicemiei în limite normale.
- Îmbunătățește sănătatea inimii: Are efecte benefice asupra tensiunii arteriale și a colesterolului, prevenind riscul apariției bolilor cardiovasculare.
Ceaiul de ghimbir. E o modalitate simplă de a consuma ghimbir, având efecte calmante asupra stomacului.
Fierbe apa și las-o să se răcească puțin. Adaugă turmeric și ghimbi în apă. Lasă amestecul să stea timp de 5-10 minute. Strecoară lichidul pentru a elimina particulele de ghimbir. Adaugă mierea și amestecă bine.
Citește și: Planta care vă voipsește părul prin spălare. Te scapă de mătreață și mâncărimi. Costă 5 lei
Această băutură este excelentă pentru stimularea sistemului imunitar și pentru reducerea inflamațiilor din organism. De asemenea, este o băutură excelentă pentru atunci când ești răcit sau îți dorești să slăbești.
