Când vine vorba de alimente și băuturi sănătoase, ceaiul verde este cel mai popular. De la gestionarea greutății până la deficiențe de nutrienți și controlul zahărului din sânge, ceaiul verde poate ajuta la toate, motiv pentru care această băutură a câștigat multă popularitate în ultima vreme.
Citește și: Poftele necontrolate care duc la obezitate pot fi reduse. Totul pleacă de la creier
Cu toate acestea, este important să știți că doar trei căni dintr-o zi sunt sigure pentru consum, dincolo de care pot exista și efecte secundare neplăcute, conform Doctorul Zilei.
1. Durere de cap constantă: Ceaiul verde conține cofeină și atunci când organismul primește mai multă cofeină decât are nevoie, poate da dureri de cap constante.
Citește și: Ajutorul de 700 lei pentru pensionari nu afectează plafonul de compensare a preţului medicamentelor
2. Probleme de somn: Cofeina este din nou de vină în acest caz, deoarece vă poate răpi orele atât de necesare de închidere a ochilor. Dacă depășiți limita de trei căni, este posibil să apară insomnie sau alte probleme de somn.
