„Rezultatele pandemiei sunt cu adevărat vizibile”, a spus Lisa Carlson, președintele Asociației Americane de Sănătate Publică și administrator executiv la Școala de Medicină a Universității Emory din Atlanta.
„Avem stres economic, frică de boli, toate rutinele noastre perturbate. Din păcate, nu avem un vaccin și pentru sănătatea noastră mintală, cum avem pentru sănătatea noastră fizică”, a adăugat Carlson. „Va dura mai mult pentru a rezolva aceste probleme."
Profesioniștii din domeniul sănătății mintale anticipează că în 2021, epuizarea și sedentarismul își vor spune cuvântul.
Învățământul online, dificultățile financiare, telelmunca, gestionarea bolii și a morții, izolarea, care poate duce la singurătate, lipsa somnului, a lovit oameni de toate vârstele.
Persoanele aflate pe prima linie de îngrijire a sănătății, cei care au asistat la decese și persoanele care au rămas blocate pe navele de croazieră pot experimenta stres post-traumatic cu efecte de lungă durată, semnalează Facultatea de Medicină din California de Sud.
Deoarece calitatea somnului este legată de sănătatea mintală, expunerea suficientă la soare pentru un ritm circadian normal, dezvoltarea unei rutine de somn și practicarea tehnicilor de relaxare vor fi cruciale în 2021.
