Băutura de casă numită și „laptele de aur” ce te scapă de răceală instant. Făcută din 3 ingrediente

Băutura de casă numită și „laptele de aur” ce te scapă de gripă răceală instant. Făcută din 3 ingrediente. Ce beneficii are pentru organism, dar și ce conține?

Băutura de casă numită și „laptele de aur” care te scapă de gripă răceală

Răceala este o infecție virală comună a căilor respiratorii superioare, cauzată de diverse tipuri de viruși, cel mai frecvent fiind rinovirusul. Pentru a scăpa cât mai repede de ea, mulți dintre noi apelăm la diverse pastile, însă folositoare sunt și leacurile băbești care pot fi un adevărat remediu pentru sănătate.

Citește și: Un medicament pentru pierderea în greutate este eficient în tratarea sforăitului în somn

Astăzi, vă prezentăm un leac băbesc direct din bucătăria bunicii care te poate ajuta să scapi rapid de răceală, cu ajutorul a trei ingrediente. Este denumită și „laptele de aur”, iar ingredientul secret din aceasta este turmericul.

Turmericul este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare și antioxidante puternice, fiind folosite adesea ca remediu natural împotriva răcelii și gripei.

Turmericul reduce inflamația din corp, ameliorând simptome precum durerea în gât și inflamația sinusurilor. Acțiunea sa antiinflamatoare ajută la reducerea disconfortului în timpul unei infecții respiratorii.

"Laptele de aur" (Golden Milk) este un remediu tradițional foarte eficient tusei și a durerii în gât, pentru calmarea proprietăților antiinflamatoare și antioxidante ale turmericului. Piperul negru este un ingredient important deoarece conține piperină, care crește absorbția curcuminei (compusul activ din turmeric), amplificând efectele acestuia.

Cum preprari „laptele de aur” după rețeta bunicii?

Pentru această rețetă veți avea nevoie de:

1 cană de lapte cald (poate fi lapte obișnuit sau lapte vegetal, cum ar fi laptele de migdale, cocos sau ovăz)
1 linguriță de turmeric pudră
1 praf de piper negru
½ linguriță de scorțișoară (opțional, pentru aromă și efect antiinflamator)
1 linguriță de miere sau sirop de arțar (opțional, pentru îndulcire)
1 bucățică mică de ghimbir ras sau un praf de ghimbir (opțional, pentru a întări efectul de încălzire și a calma gâtul)

Mod de preparare:

Încălzește laptele într-o crăticioară, fără al aduce la punctul de fierbere. Adaugă turmericul, piperul negru, scorțișoara și ghimbirul (dacă folosești). Amestecă bine, până când toate ingredientele sunt complete încorporate și laptele capătă o culoare aurie uniformă. Ia crăticioara de pe foc și lasă băutura să se răcească puțin, apoi adaugă mierea (pentru a-și păstra proprietățile, mierea se adaugă doar când băutura este călduță, nu fierbinte).

Citeşte şi: Ce beneficii au măștile de dormit pentru somn? De ce este important să dormim în întuneric complet?

Savurează băutura caldă, de preferință înainte de culcare, pentru a-ți permite să acționeze în timp ce corpul se odihnește.