Un simplu gest, aparent extrem – 24 de ore fără mâncare, doar cu apă – poate declanșa în organism transformări spectaculoase. De la regenerarea celulară la declanșarea proceselor anti-îmbătrânire, postul negru cu apă este considerat de unii experți un adevărat miracol biologic.
Ce se întâmplă în organism dacă ții 24 de ore post negru doar cu apă? Specialist: Este un miracol
Postul doar cu apă a început să atragă tot mai multă atenție în rândul celor interesați de sănătate, longevitate și regenerare celulară profundă. Considerat de unii un veritabil „miracol biologic”, acest tip de post presupune abținerea completă de la alimente, păstrând în alimentație doar apa – sursa esențială de hidratare și detoxifiere.
Beneficiile postului cu apă sunt din ce în ce mai studiate, iar rezultatele indică efecte spectaculoase asupra organismului. De la declanșarea proceselor naturale de reparație celulară, până la efecte vizibile asupra pielii și stării generale de bine, acest tip de post poate deveni un instrument puternic pentru revitalizare și menținerea tinereții biologice.
Postul negru face bine?
Cercetătorul Adrian Vornicu explică în detaliu transformările care au loc în corpul nostru atunci când alegem să ținem post doar cu apă:
„Miracolul postului. De ce? La 12 ore se declanșează o activitate sporită a hormonului de creștere. Este o reparație interesantă. Se poate face reparația țesuturilor, a părților musculare afectate doar dacă ținem post.”, a spus cercetătorul.
Ce se întâmplă dacă ții post doar cu apă pentru 24 de ore?
În plus, accentuează importanța apei în procesul de detoxifiere și reconstrucție:
„Eu recomand postul cu apă. Apa elimină toxinele din organism. La 12 ore, la 18, apoi la 24 ore. La 18 ore apare autofagia, corpul se reconstruiește. În corpul nostru sunt foarte multe proteine care sunt defecte, iar în autofagie, corpul se uită peste tot și reciclează.
Nu simți foame, nu simți nimic.
Citește și: Alimentele care te protejează de cancerul de colon. Creștere alarmantă a cazurilor la tineri
La 24 de ore se declanșează în corp fenomenul anti-îmbătrânire. (…) 80% din celulele stem sunt aspirate de intestin. Se și vede în rândul celor care țin post mai mult de 24 de ore că pielea capătă un alt aspect, se luminează fața.”, a mai spus Adrian Vornicu, în cadrul unui podcast.
Departe de a fi doar o modă, postul cu apă este, așadar, un proces profund biologic care pune în mișcare mecanisme naturale de refacere și întinerire. Desigur, el trebuie abordat cu responsabilitate și, ideal, sub supravegherea unui specialist, mai ales în cazul persoanelor cu afecțiuni cronice sau alte condiții medicale.
