Dieta Nadiei Comăneci care îi menține silueta la 63 de ani. Alimentul pe care nu-l mănâncă de 20 ani. Ce spune „Zeița de la Montreal” și ce alimente evită?
Dieta Nadiei Comăneci care îi menține silueta la 63 de ani
Nadia Comăneci este una dintre cele mai iubite sportive de la noi din țară, și este în vizorul fanilor chiar și acum la 63 de ani. Și asta pentru că are o siluetă de invidiat. Recent, în cadrul unui interviu, sportiva a dezvăluit dieta pe care o are pentru a se menține în formă.
Citește și: Recunoașteți personajul? Fetița a cucerit aurul la Jocurile Olimpice cu nota 10. E mândria României
„Mă mișc, zilnic, 30-40 de minute. Chiar și când sunt plecată, fac acest lucru. Caut ca hotelul unde stau să aibă sală de sport, iar în caz contrar, pentru că nu tot timpul am găsit și această facilitate, improvizez de fiecare dată ceva, în cameră. De asemenea, încerc să mănânc deștept. Cât mai sănătos!
Micul dejun este o masă foarte importantă. Beau un iaurt, mănânc un ou fiert, dar și toast cu o feliuță de șuncă de curcan. Nu-mi lipsește nici sucul de portocale și nici cafeaua. Seara consum pește, salate și avocado. Dar și multe fructe', a declarat Nadia Comăneci, pentru fanatik.ro.
De asemenea, Nadia Comăneci a dezvăluit cu ceva timp în urmă că evită cartofii prăjiți: „Nu mănânc desert. În schimb beau o bere-două, la cină. Snack pentru prânz, precum și o bucată mică de ciocolată, aproape zilnic. Nu mănânc cartofi prăjiți și paste'.
Ce pensie are „Zeița de la Montreal”?
Nadia Comăneci este, propabil, cea mai cunoscută personalitate românească la nivel mondial, ea făcând istorie la doar 14 ani, la Jocurile Olimpice din 1976 de la Montreal, unde a obținut prima notă de 10 din istoria olimpică a gimnasticii.
Considerată de mulți drept cea mai bună gimnastă din toate timpurile, ea a participat la doar două ediții ale Jocurilor Olimpice, în 1976 și 1980, ea retrâgându-se din activitate chiar după cea din 1980, de la Moscova.
Dar cele două participări au fost suficiente pentru ca marea campioană să cucerească nu mai puțin de 5 medalii de aur, 3 de argint și1 de bronz.
De asemenea, în formidabila sa carieră, Nadia a mai cîștigat 2 medalii de aur și 2 de argint, la Campionatele Mondiale, dar și 9 titluri europene.
Citește și: Nadia Comăneci, reacție fermă după ce Ana Bărbosu a pierdut medalia de bronz după finala la sol
Conform legii în vigoare, fiecare dintre aceste performanțe a fost recompensată cu o sumă care, adunată, s-a transformat într-o pensie - de fapt, rentă viageră - de 16.635 de lei.
Pensia lunară a Nadiei Comăneci este de peste zece ori mai mare decât a lui Ilie Năstase, care, cu gradul de general-maior în retragere, cu două stele, primea, în 2023, doar 1.435 de lei lunar.
