Fructul cu beneficii uimitoare pentru PENSIONARI la pensie! Elimină ridurile și îmbunătățește memoria. Despre ce fruct este vorba și ce avantaje are pentru bătrânii români?
Citește și: Condimentul denumit și „aur portocaliu” care produce colagen și reduce ridurile. Costă doar 9 lei
Nuca de cocos, fructul cu beneficii uimitoare pentru PENSIONARI la pensie
Din ce în ce mai mulți oameni se concentrează să urmeze o viață sănătoasă, mai ales, pentru că le este mult mai ușor datorită tuturor acelor alimente care fac parte din cea mai faimoasă și admirată dietă din lume.
Când urmăm o dietă cu alimente pe bază de plante, cum ar fi legumele sau fructele, ne promovăm sănătatea și condiția fizică, ceea ce arată în parte că speranța noastră de viață este din ce în ce mai mare. Organizații precum OMS (Organizația Mondială a Sănătății) sunt, de asemenea, responsabile pentru recomandarea unei alimentații sănătoase pentru a preveni bolile netransmisibile.
Citește și: Ingredientul care te ajută să scapi de firele albe în doar câteva minute. Costă doar 10 lei
Nuca de cocos, o specie tropicală!
Și deși o mare parte din aceste alimente care fac parte din el sunt benefice, există unele care se remarcă printre altele prin beneficiile lor, cum ar fi nucile de cocos. Un fruct obținut în principal din speciile tropicale de cocos ( Cocos nucifera) , cel mai cultivat palmier din lume.
Nuca de cocos este un fruct rotund, cu pulpa albă, fibroasă și uleioasă, acoperită de o coajă tare, brună și păroasă. Aparține familiei palmier și, deși nu se știe exact, potrivit Ministerului Agriculturii , originea sa este în Insulele Pacificului. Deși în prezent este cultivat în toate țările tropicale din lume.
Beneficiile nucii de cocos pentru organism
Cu toții am auzit de acest fruct la un moment dat, mai ales datorită tuturor utilizărilor pe care le are în afara bucătăriei. Uleiul de cocos este unul dintre marii aliati in cosmetica, fiind esential pentru ingrijirea corpului, ca hidratant sau exfoliant; capilar, pentru a reda stralucirea parului sau in zone specifice ale fetei, precum buzele, cu puterea de a le regenera.
Ca fruct, nuca de cocos este o comoara culinara. În multe țări asiatice îl mănâncă zilnic, deoarece un fruct de mărime medie, cu 400 g de pulpă comestibilă și aproximativ 30-150 ml de apă, poate furniza aproape toate mineralele esențiale , vitaminele și energia zilnică a unui individ de talie medie.
Acest lucru ar explica unul dintre motivele pentru care speranța de viață este atât de mare în aceste țări și că nuca de cocos este o sursă importantă de antioxidanți și acizi grași. Pulpa sa este în principal plină de acești compuși anti-îmbătrânire care ajută la combaterea radicalilor liberi și pot avea proprietăți antiinflamatorii.
Citește și: Ingredientul care te ajută să scapi de firele albe în doar câteva minute. Costă doar 10 lei
„Pulpa” de cocos te scapă de riduri
Cercetările au identificat proteine din carnea de cocos care protejează ADN-ul de daune oxidative și reduc activitatea radicalilor liberi. Din acest motiv, multe persoane aplică pulpa direct pe piele, deoarece poate neutraliza ridurile și semnele de îmbătrânire.
În plus, această pulpă de cocos, atunci când este aplicată local sau încorporată în produsele de îngrijire a pielii, poate hidrata pielea, făcând-o mai moale și mai strălucitoare. Pe măsură ce îmbătrânim, dermul nostru își pierde umiditatea, așa că recuperarea acesteia este una dintre cheile eliminării ridurilor.
Ca aliment, mulți oameni beau apă de cocos pentru electroliții săi, care sunt minerale încărcate electric care te ajută să te hidratezi. Organismul pierde apă și electroliți atunci când transpira în timpul exercițiilor fizice sau a muncii intense, precum și din cauza unor boli precum diareea, așa că este important să le „reîncărcăm”.
