Care e cel mai sănătos meniu din lume. Include brânză și ciocolată, e benefic pentru tot corpul. Meniul e format din trei feluri de mâncare pline de nutrienți, dar și de savoare.
Alimentul care crește imunitatea, îmbunătățește microbiomul intestinal și ajută la sănătatea inimii. Este consumat și de cei care țin dietă.
Cum se iau în mod corect suplimentele de vitamina D? Altfel, nu au efect. Cum acționează în corp și cine are cel mai mare risc de a avea deficit de vitamina D?
Cea mai sănătoasă gustare pe care să o mănânci la serviciu. Alungă oboseala de la ora 15 și te ajută să te concentrezi la muncă. E plină de nutrienți esențiali.
Cum să îți întărești sistemul imunitar iarna și să te ferești de gripă? Care sunt obiceiurile care îți slăbesc organismul?