O femeie care a sărbătorit luna trecută împlinirea vârstei de 105 ani insistă că secretul unei vieți lungi și al unei minți agere se rezumă la două lucruri - și acestea sunt mai simple decât pretind mulți experți în sănătate.
O femeie de 105 ani a împărtășit secretele longevității. 2 activități simple pentru o viață lungă
Daisy Taylor s-a născut în 1919, în Leytonstone, estul Londrei, are 25 de strănepoți și recunoaște că nu și-a imaginat vreodată că va trăi atât de mult.
Dar, amintindu-și de recenta sa petrecere aniversară, ea spune: „M-am simțit minunat și nu am vrut să se termine”.
Citește și: Un bărbat de 90 de ani s-a apucat de ciclism când s-a pensionat. Sfaturile sale pentru o viață lungă
Daisy Taylor a abandonat școala la 14 ani și a lucrat în industria de mașini, apoi a lucrat într-o fabrică de săpun, iar mai târziu a fost manager la o brutărie și la mai multe cafenele, scrie Daily Mail.
La 19 ani, l-a cunoscut pe soțul ei, Ray, la un eveniment.
Cei doi și-au construit o viață fericită împreună, crescând trei copii, pe Pat, John și Jean, și având hobby-uri comune precum călătoriile, dansul și mersul la teatru.
„Am avut întotdeauna o viață foarte activă”, a spus femeia.
Citește și: Cel mai în vârstă irlandez a mers cu bicicleta până la 99 de ani. Sfaturile sale de viață la 108 ani
Din păcate, Ray a murit în 1981, la vârsta de 61 de ani.
Chiar și acum Daisy Taylor își păstrează dragostea pentru mișcare și fitness.
Ea atribuie longevității sale uimitoare două activități zilnice, mișcarea și distracția.
În aprilie 2022, doamna Taylor s-a mutat din casa ei din Stratford, în estul Londrei, în Manor Lodge din Chelmsford, Essex, unde face săptămânal cursuri de yoga și dans, pe lângă exercițiile de încălzire pe care le face în fiecare dimineață.
Citește și: Cea mai în vârstă persoană din SUA dezvăluie secretul unei vieți lungi și fericite, la 115 ani
La 105 ani, Daisy Taylor este hotărâtă să „continue să se miște”, deoarece nu îi place să „stea prea mult pe scaun” și acest lucru îi permite să se bucure de viață și să „vadă atât de multe lucruri frumoase”.
Ea a adăugat: „Secretul meu este să te trezești în fiecare zi și să te distrezi. Îmi place să vorbesc cu oamenii, îmi plac lucrurile mărunte și mă simt fericită dacă sunt ocupată”.
Pasiunea doamnei Taylor pentru a rămâne activă a inspirat-o să își încurajeze familia să facă mai multă mișcare.
Citește și: O femeie de 104 ani și-a sărbătorit ziua, mergând cu motocicleta. A dezvăluit secretul longevității
Râzând, ea a spus: „Le spun prietenilor și familiei mele să facă mișcare, dar ei nu vor. Le-aș spune oamenilor să se îndrepte, să își miște umerii de jur împrejur. Dar să o ia ușor pentru început. Îmi place să iau puțin aer proaspăt. Cu siguranță mă bucur de viața mea pentru că este o viață frumoasă în acest moment. Iubesc oamenii”, a spus femeia.
În noiembrie, angajații azilului unde e internată i-au organizat o petrecere de ziua ei, cu un tort special făcut de bucătarul șef de acolo.
Citește și: Povestea lui Vincent, un bătrân de 110 ani. Ce a consumat zilnic, cât a muncit și la ce a renunțat
Atingerea acestei vârste este un lucru pe care doamna Taylor nu și l-a imaginat „absolut niciodată”, deși longevitatea este o caracteristică a familiei sale.
Sora ei, care locuiește de asemenea în azil, are 103 ani, iar ceilalți cinci frați ai ei au trăit toți până la 90 de ani.
Cu toate acestea, Daisy Taylor nu este cea mai în vârstă femeie din Marea Britanie - acest titlu îi aparține în prezent lui Ethel May Caterham, care a împlinit 115 ani în luna august.
