exercitii fizice

Cum poți „alerga 10 kilometri” stând pe canapea? Pastila revoluționară care imită efectele sportului

Cum poți „alerga 10 kilometri”, stând pe canapea? Pastila revoluționară care imită efectele sportului.

Cum previi durerile de genunchi? Ce să faci ca să reduci riscul de osteoartrită la vârste înaintate

Cum previi durerile de genunchi și ce să faci ca să reduci riscul de osteoartrită la vârste înaintate? Cercetătorii au descoperit o legătură între dezvoltarea osteoartritei la genunchi și masa musculară a picioarelor.

Cum te hidratezi sănătos cu bere după ce faci sport? Câtă ar trebui să bei?

Cum te hidratezi sănătos cu bere după ce faci sport? Câtă este bine să bei? Ce spun specialiștii?

Ce exerciții fizice să faci seara pentru a dormi mai mult? Cum afectează viața sedentară somnul

Exercițiile fizice sunt indispensabile pentru un corp sănătos, iar mișcarea este în strânsă legătură cu somnul calitativ pe timpul nopții. Ce tip de exerciții fizice și în ce fel trebuie efectuate pentru un somn mai lung și mai odihnitor noaptea?

Câți pași trebuie să faci pe zi ca să fii sănătos? 10.000 de pași sunt prea mult sau prea puțin?

Dacă nu faci 10.000 de pași pe zi, se poate spune că nu faci destul pentru a fi sănătos? Aruncăm o privire la teoria din spatele acestui număr.

Mersul pe jos ajută împotriva Covid-19/Foto: NYTimes

Mersul pe jos poate ajuta la protejarea împotriva formelor severe de Covid-19

Mai mult exercițiu înseamnă un risc mai mic de a dezvolta forma severă a bolii Covid-19, potrivit unui nou studiu observațional ce evidențiază legătura dintre activitatea fizică și spitalizările în cazurile de Covid-19.

Ultima oră

15:35 HOROSCOP weekend 9-10 noiembrie: Universul aduce impulsivitate, aventură și noutăți nativilor

15:24 METEO În ce orașe termometrul va indica -10 grade Celsius? ANM anunță ger în noiembrie

15:17 VIDEO Renaște IAR 80, mândria aviației în al II-lea Război Mondial. Uzina din Brașov furată de Rusia

15:15 Decizia care va duce la explozia facturii la energie. Se va întâmpla din iarna aceasta

15:04 700.000 pensii NU cresc la 1 ianuarie decide guvernul și FMI. Ce adevăr e în știrea devenită virală?

14:57 Un tip de pensie, în pericol. Creșterile primite de pensionari, contestate. Pot fi anulate

14:56 Casa de Pensii anunță 4 căi de atac pentru pensionarii care vor o pensie mai mare. Una a expirat

14:56 Care pensionari iau bani mai mulți la pensie în noiembrie? În ce zile se virează bani pe card?

14:51 Alimentul perfect pentru dimineți la pensie: bogat în proteine, esențial pentru energie și sănătate

14:38 Când revine în România marele grup MetalProg Dream Theater? Cât vor costa biletele?

Tribuna politică

Nicolae Ciucă și PNL, campanii pe teme economice

SONDAJ Nicolae Ciucă este singurul candidat de dreapta care poate opri ascensiunea AUR

Florin Roman: George SImion se agață de victoria lui Trump ca iedera de copac

O nouă măsură pentru pensionarii cu handicap. Guvernul Ciolacu aprobă majorarea indemnizațiilor

Planurile PSD în educație și cercetare, proiecte cu alocări bugetare clare

Textele publicate în această rubrică sunt advertoriale plătite conform Legii 334/2006 privind finanțarea activităților partidelor politice și a campaniilor electorale.

Cele mai comentate