Sesiunile de mers, alergare, bicicletă sau exercițiile cu greutăți vă pot ajuta să ardeți grăsimile și să pierdeți din greutatea corporală. Însă cât de repede pierdeți în greutate cu fiecare tip de exercițiu?
Povestea româncei care e cea mai bună alergătoare de trail din lume: „Vreau să fac istorie”.
Sportul este unul dintre subiectele intes discutate în toate mediile de socializare. Mitul celor 10.000 de pași a fost spart. Mai mult, aflăm că exercițiile țintite pe anumite zone nu vor ajunge singure la rezultatul visat.
Fostă campioană olimpică la atletism, Maricica Puică, care a câștigat nenumărate medalii de-a lungul carierei sale, a avut parte de începuturi dificile. În 1966, Maricica Puică a participat la un concurs cu teniși împrumutați. Maricica Puică împlinește 73 de ani.
Nicoleta Ciortan a obținut locul 1 la Campionatul European de Maraton desfășurat în Portugalia. Sportiva a declarat că a lucrat în supermarket-uri și doar munca multă și antrenamentul au reușit să o consacreze ca sportivă de performanță.