Care este cea mai bună gustare contra insomniei de iarnă? Somnul poate fi mai dificil iarna, deoarece expunerea la mai puțină lumină solară poate perturba semnificativ „ceasurile” interne biologice.
Gestionarea glicemiei începe din momentul în care vă treziți. De la ceea ce mănânci până la modul în care te miști, obiceiurile tale pot avea un impact major asupra stabilității glicemiei tale pe parcursul zilei.
Semne de avertizare privind diabetul care pot apărea la nivelul picioarelor. Diabetul este o afecțiune cronică care determină niveluri ridicate ale zahărului în sânge, având adesea un impact negativ asupra sănătății picioarelor.
Un studiu recent a concluzionat că oamenii care se culcă târziu sunt cu aproape 50% mai predispuși să dezvolte diabet de tip 2 decât cei care se culcă devreme. Cercetarea a urmărit peste 5.000 de persoane timp de aproape 7 ani.
Fructul considerat un elixir al tinereții. Produce colagen și elimină ridurile adânci de pe față. Ce spun experții și despre ce fruct este vorba?