2 din 3 oameni la nivel global au o lipsă a patru nutrienți importanți. Din ce alimente îi luăm? Cercetătorii trag un semnal de alarmă cu privire la dietele noastre.
Fructul de sezon care te ajută să slăbești și să scapi de insomnii. Are 34 calorii/100 grame. Iată cum te ajută să slăbești și să te odihnești întreaga noapte.
Laptele animal este un aliment bogat în nutrienți, vitamine și grăsimi. Deși a fost înlocuit în ultimul timp cu laptele vegetal, consumul zilnic poate avea beneficii pentru sănătate.
Specialiștii explică dacă putem să consumăm zilnic ouă. Pot aduce un aport important de vitamine în organism.