De ce recomandă doctorii o cafea înainte de somnul de la prânz? Care e efectul în organism? Cât de mult e bine să dormim la amiază?
Care sunt semnele deficitului de vitamina D în corp? Din ce alimente o putem lua în lunile sezonului rece, când expunerea la soare este minimă?
Cercetătorii olandezi au realizat un studiu pentru a afla la ce vârstă lovește cel mai tare mahmureala. Iar rezultatul e surprinzător. Pensionarii sunt mai rezistenți ca tinerii, iar femeile, mai „tari” decât bărbații, până la 66 de ani.
Cele două metode demonstrate științific pentru a reduce oboseala la muncă. Sunt la îndemâna oricui.
Cea mai sănătoasă gustare pe care să o mănânci la serviciu. Alungă oboseala de la ora 15 și te ajută să te concentrezi la muncă. E plină de nutrienți esențiali.