Toată lumea vorbește despre vitamina D, numită și vitamina soarelui, care este indispensabilă pentru organism. Aceasta este mai bine sinstetizată vara, când stăm în lumina soarelui. Dar unii specialiști spun că noi evităm chiar perioada în care aceasta este produsă.
Cu planta de care se feresc românii faci un ceai minune: Întărește oasele, înfrumusețează tenul. Este vorba de urrzică și cele 10 beneficii ale acestei plante.
Cum ajută Vitamina D și usturoiul ca să ai o imunitate de fier? Creşterile de temperatură din ultima perioadă nu trebuie să ne facă să scădem nivelul de protecţie împotriva virozelor.
Șanse mai mari de a evita atacurile de cord cu suplimentele de vitamina D, potrivit unei noi cercetări din Australia.
Studiile arată că un nivel scăzut de vitamina D crește substanțial riscul de demență, dar și de accident vascular cerebral.