Fructele de sezon care te ajută să slăbești rapid și îți înfrumusețează pielea. Costă 7,99 lei/kg. Iată ce beneficii are și cum te ajută în lupta cu kilogramele în plus.
Fructul de sezon care te ajută să slăbești
Calorii puține, beneficii maxime! Asta promite dieta cu caise, una dintre cele mai apreciate cure de vară. Caisele sunt renumite pentru efectele binefăcătoare asupra tenului și întregului organsim.
Citește și: 10 lucruri pe care trebuie să le faci pentru un abdomen plat, fără dietă și fără să mergi la sală
Caisele sunt fructele de sezon de care ne bucurăm din plin. Dulceața și gemurile de caise sunt acum preocuparea celor care vor să se bucure de sovoarea dulce-acrișoară a acestor fructe și pe perioada iernii.
Caisele sunt utilizate și în diete, iar dacă ținem cont de beneficiile multiple asupra sănătății întregului organism, trebuie să știm că aceste fructe înrudite cu prunele au efect pozitiv asupra problemelor digestive, acțioanează asupra inimii, înfrumusețează tenul și calmează astmul.
Caisele sunt numite și fructele zeițelor, fiind cultivate de secole în China și Europa. Se spune că gustul caiselor a fost pe placul grecilor, încât au considerat sucul acestor fructe drept un nectar al zeilor. Acestea au devenit imediat ofrande pentru zei, pentru ca oamenii să fie feriți de rele și să aibă noroc.
Revenind la calitățile nutritive ale caiselor, acestea au o valoare calorică scăzută, dar vitamine și minerale din belșug.
Citește și: ”De la măsura XL, la XS”. Dieta super ușoară prin care o tânără a slăbit 30 de kilograme într-un an
Consumate în stare crudă, caisele pot aduce un mare aport de minerale și vitamine: potasiu, fosfor, calciu, riboflavina, fier, vitamina A, magneziu, zinc, betacaroten,vitamina C seleniu, mangan, tiamină, cupru, folaţi, vitamina B6, acid pantotenic şi colină.
Fibrele din caise ajută tranzitul intenstinal, ceea ce le face perfecte pentru a le adăuga în dieta zilnică. În plus, betacarotenul scade colesterolul rău, protejând astfel inima și menținând o vedere bună.
