Fructul care îți topește grăsimea de pe burtă în câteva săptămâni. Costă doar 14 lei bucata. Ce spun specialiștii și despre ce fruct este vorba?
Fructul care îți topește grăsimea de pe burtă
Consumul de fructe a scăzut comparativ cu anii precedenți. În ciuda tuturor beneficiilor sale, o analiză pregătită de compania de analiză a datelor GfK și finanțată de Uniunea Europeană (UE), arată că doar 52,8% dintre femeile din Europa o pun în practică în viața de zi cu zi recomandarea de a mânca cinci bucăți fructe pe zi.
Deși există unele care sunt poziționate ca preferate, precum portocalele , altele trec neobservate, precum papaya, chiar dacă are mai multă vitamina C decât cea denumită prima și poate fi o opțiune excelentă pentru persoanele care doresc să slăbească.
În general, fructele sunt întotdeauna o alternativă bună în curele de slăbire. Alături de legume, acestea sunt alimente foarte bogate în nutrienți și, în același timp, oferă foarte puține calorii. Papaya este, pentru experți, una dintre cele mai bune pentru care există chiar și o dietă specifică: dieta cu papaya.
Papaya este fructe tropicale bogate în nutrienți, originare din America de Sud. Recent, mai mulți experți în domeniul sănătății și wellness au susținut că aceste fructe oferă beneficii dincolo de gustul lor, precum potențialul lor excelent de pierdere în greutate.
Este un fruct care este compus aproape in totalitate din apa, 90%, motiv pentru care este considerat perfect pentru o dieta detoxifianta. În plus, conține foarte puține calorii, aproximativ 32 la 100 de grame de papaya.
Este un fruct care este compus aproape in totalitate din apa, 90%, motiv pentru care este considerat perfect pentru o dieta detoxifianta. În plus, conține foarte puține calorii, aproximativ 32 la 100 de grame de papaya.
Papaya contine vitaminele A si C, esentiale pentru slabit deoarece stimuleaza sistemul imunitar si cresc nivelul de energie. Prin urmare, este mai puțin probabil să ne simțim obosiți după o masă sau o gustare care nu conține suficiente calorii pentru nevoile noastre la acel moment al zilei.
Doar 100 de grame de papaya asigură cantitatea zilnică necesară de vitamina C. Consumul acesteia împreună cu alte alimente ne poate ajuta organismul să absoarbă mai ușor vitaminele liposolubile, îmbunătățindu-ne nivelul nutrițional general.
Citește și: 10 lucruri pe care trebuie să le faci pentru un abdomen plat, fără dietă și fără să mergi la sală
Papaya ajută la reducerea grăsimii din stomac și crește pierderea în greutate prin îmbunătățirea sănătății digestive, ceea ce poate preveni absorbția grăsimilor. Datorită prezenței enzimelor digestive, se crede că atunci când este consumată pe stomacul gol, elimină toxinele din sistemul digestiv și facilitează mișcarea intestinală.
În plus, se știe că previne constipația, balonarea și alte probleme digestive, datorită puterii sale antiinflamatorii și anestezice. Fiind recunoscută pentru îmbunătățirea notabilă a tranzitului intestinal, este un aliat pentru reducerea inflamației din abdomen , îmbunătățind în același timp sistemul nostru digestiv.
