Cei care s-au mutat de multe ori în copilărie au un risc crescut de a face depresie. Ce să facă părinții, pentru a-i face pe cei mici să treacă mai ușor peste dificultățile unei mutări?
Fructul banal de 2 lei care tratează eficient depresia, îți protejează inima și întărește imunitatea. Un studiu realizat de Harvard confirmă că un consum zilnic poate aduce beneficii semnificative, inclusiv reducerea riscului de depresie cu 20%.
Sfat psiholog: află de aici ceeste obligatoriusă faci când ești la pământ, fără nicio speranță și nu știi ce să faci cu viața ta. Chiar dacă acum te simți pierdut, trebuie să știi că există soluții. Află care sunt acestea
Cel mai bun ceai antistres, care te ajută să dormi mai bine noaptea. Îl ai sigur în bucătărie. Beneficiile sunt dovedite științific.
Alimentul care crește imunitatea, îmbunătățește microbiomul intestinal și ajută la sănătatea inimii. Este consumat și de cei care țin dietă.