Dormit

Cum să adormi repede seara, dacă ești stresat. Trucul simplu pentru a calma mințile agitate

Cum să adormi repede seara, dacă ești stresat. Trucul simplu pentru a calma mințile agitate. Pentru mulți, revenirea la rutina obișnuită după concediul de sărbători poate fi o provocare.

Care poziție de somn este dăunătoare pentru creier? Ce boli pot să apară

Care poziție de somn este dăunătoare pentru creier? Ce boli pot să apară. Pozițiile de somn joacă un rol crucial în sănătatea noastră generală, influențând factori precum alinierea coloanei vertebrale, respirația și chiar sănătatea creierului.

Culcatul la o oră diferită în fiecare seară afectează inima. Tiparul neregulat de somn, mortal

Culcatul la o oră diferită în fiecare seară afectează inima. Tiparul neregulat de somn, mortal. Ce se întâmplă în corpul nostru, când ne culcăm la o altă oră în fiecare seară?

Ce să faci dacă nu poți adormi seara din cauza stresului? Ai nevoie doar de un pix și o hârtie

Ce să faci dacă nu poți adormi seara din cauza stresului? Ai nevoie doar de un pix și o hârtie. Metoda a fost demonstrată științific.

Un bărbat spune că a dormit doar 30 de minute pe noapte, în ultimii 12 ani - Foto: Pixabay - cu rol ilustrativ

Un bărbat spune că a dormit doar 30 de minute pe noapte, în ultimii 12 ani. Care a fost motivul?

Un bărbat spune că a dormit doar 30 de minute pe noapte, în ultimii 12 ani. Dacă vi se pare că nu vă odihniți suficient, pentru că aveți un somn de doar 5-6 ore, încă n-ați auzit de acest personaj de 40 de ani care alocă somnului nocturn doar câte o jumătate de oră.

Un bărbat doarme doar 30 de minute pe noapte de 12 ani. Secretul din spatele programului său extrem

Un bărbat din Japonia doarme doar 30 de minute pe noapte de 12 ani. Care este secretul din spatele programului său extrem? Medicii trag, însă, un semnal de alarmă cu privire la efectele nocive ale lipsei de somn asupra organismului, mulți punând la îndoială povestea bărbatului.

Dormitul mai mult în weekend scade riscul unor boli grave. Câte ore să dormim noaptea

Un somn odihnitor este indispensabil pentru un organism sănătos, însă mulți se întreabă câte ore trebuie să dormim pe noapte, în funcție de vârstă. Recent, cercetătorii au descoperit că există un beneficiu important în a recupera somnul pierdut în timpul săptămânii în weekend.

Cât de des trebuie să schimbi salteaua de la pat? Care sunt semnele că ai nevoie de una noua - Foto: Freepik.com (rol ilustrativ)

Cât de des trebuie să schimbi salteaua de la pat? Care sunt semnele că ai nevoie de una nouă?

Cât de des trebuie să schimbi salteaua de la pat? Care sunt semnele că ai nevoie de una nouă și cum poți păstra salteaua într-o condiție bună cât mai mult timp?

De ce afectează dormitul pe burtă coloana vertebrală? Cele două poziții ideale în timpul somnului

De ce afectează dormitul pe burtă coloana vertebrală? Care sunt cele două poziții ideale în timpul somnului, recomandate de specialiști?

Oamenii care adorm la televizor au probleme grave: stres, singurătate, coșmaruri, tăcerea - Foto: Freepik

Ai nevoie de televizor ca să adormi? Psiholog: Acestea sunt cele 8 probleme grave pe care le ai

Ai nevoie de televizor ca să adormi? Pshiholog: Acestea sunt cele 8 probleme grave pe care le ai. În fiecare seară, milioane de oameni se așează în pat cu sunetul familiar al televizorului în fundal. Pentru unii, acest ritual este un aliat indispensabil în adormire.

Trucul prin care poți dormi în nopțile călduroase fără să transpiri. Cum folosești metoda egipteană?

Trucul prin care poți dormi în nopțile călduroase fără să transpiri. Cum folosești metoda egipteană? Ce spun specialiștii și ce este metoda egipteană?

Ce se întâmplă în organism atunci când bei un pahar de apă înainte de somn. Cum ne ține la rece?

Ce se întâmplă în organism atunci când bei un pahar de apă înainte de somn. Cum ne ține la rece? Ce spun specialiștii și de ce e bine să consumăm apă seara?

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când te trezești obosit, deși ai dormit 8 ore? Care sunt cauzele

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când te trezești obosit, deși ai dormit 8 ore? Care sunt cauzele. Ce spun specialiștii și cum putem rezolva aceste episoade?

Ce beneficii au măștile de dormit pentru somn? De ce este important să dormim în întuneric complet?

Ce beneficii au măștile de dormit pentru somn? De ce este important să dormim în întuneric complet? Deși mulți le văd ca fiind inutile sau inconfortabile pentru a fi purtate noaptea, cercetătorii au demonstrat că măștile de dormit pot face somnul mai profund și odihnitor.

Noi scumpirii la CFR. Cât va costa de la 1 aprilie un bilet de tren dacă vrei să călătorești?

Noi scumpirii la CFR. Cât va costa de la 1 aprilie un bilet de tren dacă vrei să călătorești? Iată care sunt noile tarife.

Supriză colosală pentru un cuplu de turiști. De ce li s-a interzis să doarmă împreună la hotel Foto: Pexels (fotografie cu caracter ilustrativ)

Surpriză colosală pentru un cuplu de turiști. De ce li s-a interzis să doarmă împreună la hotel

Un cuplu a decis să plece într-o vacanță de vis, însă au avut parte de surpriza vieții în momentul în care s-au cazat la hotelul unde trebuiau să facă o escală. Încă de la recepție li s-a spus că nu au voie să doarmă împreună pentru că nu sunt căsătoriți.

Gest rușinos făcut de un angajat McDonald's unui om al străzii. "De abia am dormit, aveam totul ud" - Foto: BBC / imagine cu caracter ilustrativ

20:28 Data alegerilor prezidențiale, decisă în ședința Coaliției. Când mergem la vot? Cine e candidat unic

20:21 HOROSCOP Zodia pentru care restul iernii e excelent: Până în martie, strălucește pe toate planurile

20:06 Putin intensifică atacurile asupra infrastructurii critice din România și Polonia. Energia, vizată

20:05 ONU a făcut public numărul uriaș de civili uciși în războiul din Ucraina. Peste 12.300 vieți curmate

19:45 Ce să faci să reușești să-ți atingi obiectivele pe 2025 și să bifezi promisiunile făcute de Revelion

19:28 Ai peste 50 de ani? Ingredientul extrem de iubit pe care să nu îl consumi seara dacă ții la sănătate

18:56 Care este cel mai vechi instrument muzical din lume? A fost făcut din os de urs de peșteră

18:37 Data exactă de când românii vor putea călători în SUA fără vize! Este mai curând decât am crede

18:25 Prima hartă 3D din istorie are o vechime de 20.000 de ani. Unde a fost descoperită și ce reprezintă?

18:12 HOROSCOP sănătate ianuarie 2025: zodiile care se luptă cu boala. Astrele trag mare semnal de alarmă!

Tribuna politică

Ce spune Ilie Bolojan despre o candidatură la președinția României? Cine va forma guvernul?

Marcel Ciolacu, în favoarea lui Lasconi: Să rămânem pe calea europeană, pe calea dezvoltării!

Ilie Bolojan: Vă rog să votați Elena Lasconi pentru România pro-europeană

Liberalul Boloș: alocăm 300 milioane lei pentru sistemul de protecție a copilului și Start-up Nation

Ilie Bolojan cheamă românii la urne. 1 decembrie, o zi decisivă pentru viitorul României! Votați PNL

Textele publicate în această rubrică sunt advertoriale plătite conform Legii 334/2006 privind finanțarea activităților partidelor politice și a campaniilor electorale.

Cele mai comentate

Ciolacu sugerează o înghețare de pensie pe termen lung. Lovitură dură pentru 4.900.000 de pensionari - Foto: INQUAM PHOTOS / Călin George

Ciolacu sugerează o înghețare de pensii pe termen lung. Lovitură dură pentru 4.900.000 de pensionari

Calin Georgescu anunță ce face cu pensiile dacă ajunge președinte. Pensionarii trebuie să se teamă - Fotot: Freepik / INQUAM PHOTOS

Călin Georgescu anunță ce face cu pensiile dacă ajunge președinte. Pensionarii trebuie să se teamă

„Partidele lui Putin” din Parlamentul României. AUR și SOS vorbesc „putineza”: „Prefer Rusia nu UE”

Alege abonamentul care ți se potrivește

Print

Revista tipărită
Acces parțial online
Newsletter

Abonează-te

Digital + Print

Revista tipărită
Acces total online
Acces arhivă
Newsletter

Abonează-te

Digital

Acces total online
Acces arhivă
Newsletter

Abonează-te

Dormit

Cum să adormi repede seara, dacă ești stresat. Trucul simplu pentru a calma mințile agitate

Care poziție de somn este dăunătoare pentru creier? Ce boli pot să apară

Culcatul la o oră diferită în fiecare seară afectează inima. Tiparul neregulat de somn, mortal

Ce să faci dacă nu poți adormi seara din cauza stresului? Ai nevoie doar de un pix și o hârtie

Un bărbat spune că a dormit doar 30 de minute pe noapte, în ultimii 12 ani. Care a fost motivul?

Un bărbat doarme doar 30 de minute pe noapte de 12 ani. Secretul din spatele programului său extrem

Dormitul mai mult în weekend scade riscul unor boli grave. Câte ore să dormim noaptea

Cât de des trebuie să schimbi salteaua de la pat? Care sunt semnele că ai nevoie de una nouă?

De ce afectează dormitul pe burtă coloana vertebrală? Cele două poziții ideale în timpul somnului

Ai nevoie de televizor ca să adormi? Psiholog: Acestea sunt cele 8 probleme grave pe care le ai

Trucul prin care poți dormi în nopțile călduroase fără să transpiri. Cum folosești metoda egipteană?

Ce se întâmplă în organism atunci când bei un pahar de apă înainte de somn. Cum ne ține la rece?

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când te trezești obosit, deși ai dormit 8 ore? Care sunt cauzele

Ce beneficii au măștile de dormit pentru somn? De ce este important să dormim în întuneric complet?

Noi scumpirii la CFR. Cât va costa de la 1 aprilie un bilet de tren dacă vrei să călătorești?

Surpriză colosală pentru un cuplu de turiști. De ce li s-a interzis să doarmă împreună la hotel

Gest rușinos făcut de un angajat McDonald's unui om al străzii. "De abia am dormit, aveam totul ud"

Cum să-și convingi copilul să doarmă singur la el în cameră. Perseverența este secretul

Calvarul celor două femei care de o săptămână dorm în șezut: „Eu nu mai rezist. N-am aer!”

Alege abonamentul care ți se potrivește

Print

Digital + Print

Digital