Poate părea banal, dar în spatele cojii verzi se ascunde un superaliment care face minuni pentru siluetă și ten. Bogat în grăsimi bune, fibre, antioxidanți și vitamine esențiale acest fruct nu doar că ajută la reducerea grăsimii abdominale, dar stimulează și producția colagenului
Nu mai arunca cojile acestui fruct minune. Cojile de avocado, supranumite și "smaraldul naturii", sunt de obicei considerate deșeuri și aruncate, însă puțini că acestea pot avea numeroase întrebuințări utile în viața de zi cu zi.
Cele mai sănătoase gustări care te țin sătul și energic. Ce să mănânci între mese, potrivit dieteticienilor.
De ce nutriționiștii recomandă să nu mai mănânci unt. Ingredientul-surpriză cu care să-l înlocuiești. Data viitoare când te gândești să folosești unt, încearcă să-l înlocuiești cu acest fruct – organismul tău îți va mulțumi!
Alimentele care te protejează de cancerul de colon. Creștere alarmantă a cazurilor cumplitei boli la tineri. Care este cauza?