somn

De câte ore de somn are nevoie organismul, în funcție de vârstă? Care sunt pericolele insomniei?

Somnul suficient și profund este indispensabil pentru un organism sănătos. În funcție de activitățile zilnice, ocupație, dar în special de vârstă, orele de somn necesare diferă de la o persoană la alta. Care sunt pericolele insomniei pentru sănătate?

Cât trebuie să mănânci și să dormi, cât sport să faci pentru a limita riscul apariției demenței

Cât trebuie să mănânci și să dormi, cât sport trebuie să faci pentru a limita riscul apariției demenței. Ce spun specialiștii despre factorii de risc care duc la apariției acestei boli mintale.

Ce se întâmplă în organism dacă nu ne întindem dimineața? Poate fi dăunător pentru sănătate

Ce se întâmplă în organism dacă nu ne întindem dimineața? Poate fi dăunător pentru sănătate. Iată ce spun specialiștii și cât de important este să ne întindem mușchii imediat ce ne-am trezit.

Motivul pentru care nu este bine să dormi în avion la decolare și aterizare. Ce se poate întâmpla?

Motivul pentru care nu este bine să dormi în avion la decolare și aterizare. Ce se poate întâmpla? Ce au descoperit specialiștii?

Studiu: Ce medicament popular pentru slăbit te scapă de sforăit, un obicei care îți afectează inima

Studiu: Ce medicament popular pentru slăbit te scapă de sforăit, un obicei care îți afectează inima. Medicamentul pentru pierderea în greutate Zepbound poate ajuta persoanele cu apnee obstructivă în somn.

De ce nu e sănătos să bei o cană de cafea imediat după trezire? La ce oră poți bea prima ceașcă?

De ce nu e sănătos să bei o cană de cafea imediat după trezi? La ce oră trebuie să bei prima ceașcă?

Atenție, România a trecut azi noapte la ora de vară! - Foto: Freepik.com - rol ilustrativ

Atenție, România a trecut azi noapte la ora de vară! 8 ore de somn pe întuneric, esențiale

Atenție, România a trecut azi noapte la ora de vară! Ora 3.00 a devenit ora 4.00. Un cardiolog recomandă 8 ore de somn pe întuneric.

Pentru o viață sănătoasă trebuie să dormi bine Foto: Freepik.com - rol ilustrativ

Ce boli grave poți face dacă nu dormi destul? Un somn bun poate prelungi viața cu peste 20 de ani

Dacă dormi insuficient sau nu ai un som de calitate te poți îmbolnăvi. Cel puțin așa sugerează cercetările. Iar oamenii de știință spun că un somn bun alături de alte 7 obiceiuri sănătoase poat prelungi viața cu peste 20 de ani

Mulți oameni dorm afara pe 28 februarie Foto: Unsplash.com - rol ilustrativ

Ce poți să faci în public, pe 28 februarie, fără să râdă cineva de tine. Cum a început totul

Pe 28 februarie, mulți oameni au o tradiție bizară. Este Ziua ațipitului în public. Așa că nu este nimic neobișnuit dacă vedeți oameni întinși pe jos în parc sau care dorm pe bănci. Însă acest obicei trebuie să fie ținut cu precauție. În unele zone este frig în această perioadă.

Trucul prin care poți adormi în doar 5 minute. Cum îți păcălești creierul?

Trucul prin care poți adormi în doar 5 minute. Cum îți păcălești creierul? Iată ce sfat ne dau specialiștii și persoanele care au învățat trucul. Folosește-l dacă ai probleme cu somnul.

Ce să nu faci dacă te trezești în miez de noapte și nu mai poți adormi. Specialiștii fac avertizări - Foto: Profimedia / imagine cu caracter ilustrativ

Ce să nu faci dacă te trezești în miez de noapte și nu mai poți adormi ? Specialiștii avertizează !

Ce să nu faci dacă te trezești în miez de noapte și nu mai poți adormi. Specialiștii fac avertizări și ne dau sfaturi ce să facem pentru a adormi la loc dacă ne trezim în miezul nopții.

Incendiu devastator la un bloc de locuințe din Cluj. A uitat mâncarea pe foc și a adormit

Incendiu devastator la un bloc de locuințe din Cluj. A uitat mâncarea pe foc și a adormit.

Oamenii care locuiesc lângă mare trăiesc mai mult Foto: Pixabay.com (imagine cu rol ilustrativ)

Șapte secrete pentru a trăi până la 100 de ani, „Niciodată nu este prea târziu”

Oamenii caută mereu metode să trăiască mai mult și să îmbătrânească mai greu. Unii au găsit secretele și vor să le împărtășească și cu ceilalți.

Chirurgii ajung la epuizare și au nevoie de somn. Opt medici ajung să facă 60 de gărzi într-o lună

Chirurgii ajung la epuizare și au nevoie de somn. Opt medici ajung să facă 60 de gărzi într-o lună și spun că au nevoie de repaos pentru a face față volumului foarte mare de pacienți pe care îl au în Secțiile de Chirurgie.

Femeie dormind Foto: pexels.com/Miriam Alonso (imagine cu rol ilustrativ))

Calvarul prin care trece o tânără de 19 ani în fiecare seară. ”Pornesc TV-ul doar să le acopăr”

O tânără de 19 ani cere sfatul medicilor după ce de doi ani se confruntă cu o problemă incredibilă. În fiecare seară este nevoită să aprindă televizorul să scape de aceste senzații.

Un tânăr care dormea în mașină în fața primăriei, a fost trezit de polițiști Foto: portalsm.ro

Un tânăr care dormea în mașină, în fața primăriei, a fost trezit de polițiști. Avea un cântar

Un tânăr în vârstă de 20 de ani a fost trezit de polițiști în timp ce dormea în mașină, cu geamul deschis, în fața primăriei. Bărbatul era semiconștient, iar în mașină avea, printre altele, și un cântar.

Anna Maria Taigi în sicriul din San Crisogono - Foto: National Catholic Register

Misterul Annei Maria Taigi, sfânta care deși a murit în anul 1837, pare că doarme liniștită „în pat”

În Cetatea Eternă a Romei se află o bazilică care ascunde un sfânt. În San Crisogono se află o capelă de dimensiuni reduse cu un sicriu din sticlă. În interiorul lui se află Sfânta Anna Maria Taigi. Deși este decedată încă din anul 1837, aspectul său o face să pară că doarme.

Impactul somnului-Foto: Pexels-KoolShooters

00:33 Israelul a bombardat din nou periferia capitalei Libanului. 22 persoane au fost ucise

22:01 HOROSCOP Pe 21 noiembrie, ora României 19:57 fix, am intrat în Săgetător. Noroc mare și bani la greu

21:57 Cum să îți protejezi sănătatea în fața valului de viroze: Recomandările medicului Florin Roșu

21:50 Autostrada Unirii. Anul se încheie fără lucrări pe A8, dar cu jumătate din autostradă în licitație

21:41 VIDEO Incendiu masiv în Prahova, Slănic: animale neputincioase mistuite de flăcările unui saivan

21:39 Fostul procuror șef Valentin Iordan, 3 ani cu suspendare. A fost prins beat criță la volan

21:28 HAOS la Poșta Română: Peste 2.000.000 de pensii, în pericol să nu fie livrate. Guvernul intervine

21:28 Germania instruiește șoferi militari pentru un război cu Rusia declanșat în Europa de Est

21:20 ONU în alertă: Conflictul ruso-ucrainean, pe punctul de a scăpa de sub control

21:08 Putin confirmă atacul hipersonic. Amenință orice țară ale cărei arme sunt folosite împotriva Rusiei

Tribuna politică

Nicolae Ciucă: "Viziunea mea pentru România: dezvoltare economică și un pact pentru satul românesc"

Bode, secretarul general al PNL: Oltenia poate da viitorul președinte al României - pe Nicolae Ciucă

Rareș Bogdan: ”România va înțelege ce înseamnă un om decent. Pe Ciolacu îl batem în turul 2”

Alina Gorghiu, ministrul Justiției: Spuneți-i lui Lasconi clar – PNL se opune legalizării drogurilor

Ion Iordache, președintele PNL Gorj: PSD-ul a ținut în subdezvoltare Oltenia

Textele publicate în această rubrică sunt advertoriale plătite conform Legii 334/2006 privind finanțarea activităților partidelor politice și a campaniilor electorale.

Cele mai comentate

Elevii și studenții, ajutați de tehnologie să copieze fără să fie prinși. Ce metode sunt „la modă”

La ce temperatură trebuie băut vinul? Care e diferența esențială dintre vinul roșu și cel alb

Forțele ucrainene au distrus un sistem rusesc SA-15 Gauntlet de 25.000.000$ cu drone Switchblade 600

Alege abonamentul care ți se potrivește

Print

Revista tipărită
Acces parțial online
Newsletter

Abonează-te

Digital + Print

Revista tipărită
Acces total online
Acces arhivă
Newsletter

Abonează-te

Digital

Acces total online
Acces arhivă
Newsletter

Abonează-te

somn

De câte ore de somn are nevoie organismul, în funcție de vârstă? Care sunt pericolele insomniei?

Cât trebuie să mănânci și să dormi, cât sport să faci pentru a limita riscul apariției demenței

Ce se întâmplă în organism dacă nu ne întindem dimineața? Poate fi dăunător pentru sănătate

Motivul pentru care nu este bine să dormi în avion la decolare și aterizare. Ce se poate întâmpla?

Studiu: Ce medicament popular pentru slăbit te scapă de sforăit, un obicei care îți afectează inima

De ce nu e sănătos să bei o cană de cafea imediat după trezire? La ce oră poți bea prima ceașcă?

Atenție, România a trecut azi noapte la ora de vară! 8 ore de somn pe întuneric, esențiale

Ce boli grave poți face dacă nu dormi destul? Un somn bun poate prelungi viața cu peste 20 de ani

Ce poți să faci în public, pe 28 februarie, fără să râdă cineva de tine. Cum a început totul

Trucul prin care poți adormi în doar 5 minute. Cum îți păcălești creierul?

Ce să nu faci dacă te trezești în miez de noapte și nu mai poți adormi ? Specialiștii avertizează !

Incendiu devastator la un bloc de locuințe din Cluj. A uitat mâncarea pe foc și a adormit

Șapte secrete pentru a trăi până la 100 de ani, „Niciodată nu este prea târziu”

Chirurgii ajung la epuizare și au nevoie de somn. Opt medici ajung să facă 60 de gărzi într-o lună

Calvarul prin care trece o tânără de 19 ani în fiecare seară. ”Pornesc TV-ul doar să le acopăr”

Un tânăr care dormea în mașină, în fața primăriei, a fost trezit de polițiști. Avea un cântar

Misterul Annei Maria Taigi, sfânta care deși a murit în anul 1837, pare că doarme liniștită „în pat”

Studiu: „Bufnițele”, cei activi noaptea, predispuse la fumat și consum de alcool

Peștii din apele Prutului: I-au speriat pe scafandrii care au cerut cușcă. Sunt lungi cât o Dacie

Cum să-și convingi copilul să doarmă singur la el în cameră. Perseverența este secretul

Un tânăr de 24 de ani și-a ucis tatăl. Credea că e într-un film: „Mamă, nu te duce să-l vezi”

Alege abonamentul care ți se potrivește

Print

Digital + Print

Digital