Fructoza poate duce la obezitate, spun cercetătorii care au făcut un studiu clinic despre modul în care acest compus poate influența creșterea în greutate. În cele mai dulci fructe (struguri, pere, curmale, smochine, stafide), fructoza se găsește în cantități mai mari.
În timp ce mulți oameni pot lua vitamine precum vitamina C și E pentru a-și îmbunătăți sănătatea, ar putea exista unele pericole în acest sens, potrivit unui nou studiu publicat pe 31 august.
Toți medicii recomandă să bem cât mai multă apă pentru a rămâne hidratați. Cercetătorii au descoperit recent că apa nu doar că ne ajută să trăim sănătoși, dar ne poate prelungi viața.
Cafeaua are suficiente beneficii asupra organismului, însă preparată într-un anumit mod crește simțitor colesterolul.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic spune că o mână de nuci în fiecare zi are efecte benefice asupra întregului organism și accelerează metabolismul.