dieta

De câte ori ar trebui să mestecăm mâncarea - Foto: freepik.com (rol ilustrativ)

De câte ori ar trebui să mestecăm mâncarea? Așa scăpăm de multe probleme frustrante

Am auzit de foarte multe ori că trebuie să mestecăm foarte bine mâncarea înainte să o înghițim. Cu toate acestea nimeni nu a spus exact de câte ori trebuie să mestecăm de fapt. Specialiștii au găsit numărul exact.

Dezechilibrul între Omega 3 și Omega 6, periculos pentru corp. Poate duce la boli de inimă și cancer

Consumul unei cantități suficiente de grăsimi sănătoase este excelent pentru sănătatea creierului și a inimii, dar noile cercetări au oferit probabil și mai multe dovezi pentru adăugarea acestora, în special a alimentelor bogate în Omega 3, în dietă.

4 alimente din supermarket cresc riscul de a muri de tânăr. Un tip de carne, cel mai toxic pentru om - Foto: Freepik

4 alimente din supermarket cresc riscul de a muri de tânăr. Un tip de carne, cel mai nociv pentru om

4 alimente din supermarket cresc riscul de a muri de tânăr, potrivit unui studiu medical. Un tip de carne - cel procesat - este cel mai toxic pentru om, potrivit specialiștilor.

Ingredientul din cămară care te ajută să slăbeşti. Are puține calorii şi peste 95% apă + Foto: Profimdia - imagine rol ilustrativ

Băutura cu ingrediente din cămară care te ajută să slăbeşti. Are puține calorii şi peste 95% apă

Băutura cu ingrediente din cămară care te ajută să slăbeşti. Are puține calorii şi peste 95% apă Iată despre ce legumă este vorba și în ce moduri o puteți consuma.

Ai plăti 40.000 $ să trăiești 100 de ani? Suma pentru care afli rețeta tinereții fără bătrânețe

Un lanț de săli de sport de lux din Statele Unite ale Americii lansează un program care costă 40.000 de dolari pe an. Cei care îl urmează ar putea trăi până la 100 de ani, conform companiei de fitness.

Cum scapi de kilogramele în plus luate de Paște - Foto: Freepik.com (rol ilustrativ)

Cum scapi de kilogramele în plus luate de Paște? Nu trebuie să vă înfometați

Foarte mulți oameni au exagerat cu mâncatul de Paște. Acum văd deja în oglindă efectele meselor îmbelșugate. Cu toate acestea, câteva kilograme se pot da jos destul de repede, fără înfometare sau măsuri drastice.

Ce poți face cu ouăle roșii rămase de la Paște - Foto: Freepik.com - rol ilustrativ

Ce poți face cu ouăle roșii rămase de la Paște? Preparate delicioase care nu îngrașă

V-au rămas ouă roșii de la Paști? Acestea pot fi consumate încă o vreme, dacă sunt păstrate în condiții bune, iar preparatele delicioasele nici nu îngrașă.

Dieta bazată pe plante reduce riscul bolilor și cancerului intestinal. Pericolul consumului de carne

Dieta bazată pe plante reduce riscul bolilor și cancerului intestinal. Pericolul consumului de carne este unul ridicat potrivit medicilor și a ultimelor cercetări.

Cum e afectat creierul de un intestin bolnav? Ce să mănânci pentru o minte sănătoasă?

Dovezile conform cărora microbiomul intestinal afectează sănătatea noastră generală sunt din ce în ce mai multe. Cum influențează creierul?

Ce dietă și cât sport sunt necesare pentru o viață mai lungă? Alegerile zilnice pot bate genetica

Un studiu a constatat că ar putea exista o legătură între obiceiurile de viață sănătoase și longevitate. Acest lucru ar putea fi valabil indiferent dacă oamenii sunt predispuși genetic la o durată de viață lungă sau nu.

De ce ne îngrășăm atât de repede după ce slăbim Foto: Freepik.com - rol ilustrativ

De ce ne îngrășăm atât de repede după ce slăbim? Uite cum ne sabotează corpul nostru. Ce să facem?

Mulți dintre cei care au ținut diete, au luat medicamente pentru slăbit sau au făcut intervenții chirurgicale speciale pentru a pierde în greutate, au observat că după o anumită perioadă corpul nu mai vrea să dea niciun gram jos. De ce se întâmplă acest lucru și ce este de făcut?

Povestea lui Vincent, un bătrân de 110 ani. Ce a consumat zilnic, cât a muncit și la ce a renunțat

Un bărbat în vârstă de 110 ani din New Jersey, SUA, spune că nu a avut niciodată dureri de spate și că încă își conduce mașina în fiecare zi. Iată care sunt sfaturile lui pentru longevitate.

Cât trebuie să mănânci și să dormi, cât sport să faci pentru a limita riscul apariției demenței

Cât trebuie să mănânci și să dormi, cât sport trebuie să faci pentru a limita riscul apariției demenței. Ce spun specialiștii despre factorii de risc care duc la apariției acestei boli mintale.

Cum poți să slăbești cu apă minerală? Ce spun medicii și cât sticle trebuie să bei pe zi? - Foto: Profiemdia / imagine rol ilustrativ

Cum poți să slăbești cu apă minerală? Ce spun medicii și câte sticle trebuie să bei pe zi?

Cum poți să slăbești cu apă minerală? Ce spun medicii și câte sticle trebuie să bei pe zi? Cât de benefică este apa minerală și cum putem slăbi cu apă minerală?

Ce nu trebuie să faci la nervi, oboseală sau stres. E periculos pentru organism, spune un psihiatru

Un medic psihiatru atrage atenția că un obicei pe care mulți oameni îl au pe fond de nervi, oboseală sau stres este periculos pentru organism. Emoțiile nu trebuie hrănite.

De ce trebuie să te ferești de produsele fast-food - Foto: pexels.com / imagine cu rol ilustrativ

De ce trebuie să te ferești de produsele fast-food. Cum îți este afectat creierul

Produsele de fast-food duc la multe probleme de sănătate, creierul fiind puternic afectat. Consecințele unei diete nesănătoase sunt ireversibile.

Băutura pe care trebuie să o introduci în dieta ta dacă îți dorești să slăbești. Costă câțiva lei

Băutura pe care trebuie să o introduci în dieta ta dacă îți dorești să slăbești. Costă doar câțiva lei. Iată cum îl poți prepara și ce beneficii are?

De ce nu este bine să mănânci mai mult de un ou pe săptămână. Foto: Freepik.com - rol ilustrativ

De ce nu este bine să mănânci mai mult de un ou pe săptămână. În ce țară este această recomandare?

Un ou pe săptămână de persoană. Aceasta este recomandarea specialiștilor pentru cetățenii unei țări civilizate din vestul Europei. Acest aliment este sănătos dacă nu se abuzează de consumul acestuia însă altul este motivul acestei recomandări din partea specialiștilor.

Ce trebuie să faci ca să scapi de pofta de dulce Foto: freepik.com - rol ilustrativ

08:30 AMENDĂ de până la 2.500 de lei pentru românii care stau la casă atunci când ninge. Ce să facă?

08:25 20.000 de români riscă să piardă finanțarea pentru Casa Verde. Lipsesc panourile fotovoltaice

08:23 Cod Roșu de ninsori și viscol puternic într-o regiune importantă din România. Orașele afectate

08:19 METEO România sub efectul vortexului polar. Vin temperaturi cu minus grade și rafale de ninsori

08:14 HOROSCOP Începe din 23 noiembrie. Un val devastator de ghinion zdrobește viața unei zodii. ATENȚIE!

08:14 570 lei în plus la pensie timp de 6 luni pentru anumiți pensionari. Cum intri în posesia banilor?

08:13 Pensionarii cu pensie mai mică de 3.000 lei primesc o nouă gratuitate. La ce folosește beneficiul

08:13 Pensie mai mare la Mica Recalculare cu o condiție. De unde poate fi luat documentul?

08:12 Pensie cu 800 lei mai mare pentru pensionarii cu un număr mic de ani munciți. Plățile se fac instant

08:10 Ministrul muncii spune când intră pensia în decembrie? Care pensionari iau mii de lei în plus?

Tribuna politică

Nicolae Ciucă: "Viziunea mea pentru România: dezvoltare economică și un pact pentru satul românesc"

Bode, secretarul general al PNL: Oltenia poate da viitorul președinte al României - pe Nicolae Ciucă

Rareș Bogdan: ”România va înțelege ce înseamnă un om decent. Pe Ciolacu îl batem în turul 2”

Alina Gorghiu, ministrul Justiției: Spuneți-i lui Lasconi clar – PNL se opune legalizării drogurilor

Ion Iordache, președintele PNL Gorj: PSD-ul a ținut în subdezvoltare Oltenia

Textele publicate în această rubrică sunt advertoriale plătite conform Legii 334/2006 privind finanțarea activităților partidelor politice și a campaniilor electorale.

Cele mai comentate

Elevii și studenții, ajutați de tehnologie să copieze fără să fie prinși. Ce metode sunt „la modă”

La ce temperatură trebuie băut vinul? Care e diferența esențială dintre vinul roșu și cel alb

Forțele ucrainene au distrus un sistem rusesc SA-15 Gauntlet de 25.000.000$ cu drone Switchblade 600

Alege abonamentul care ți se potrivește

Print

Revista tipărită
Acces parțial online
Newsletter

Abonează-te

Digital + Print

Revista tipărită
Acces total online
Acces arhivă
Newsletter

Abonează-te

Digital

Acces total online
Acces arhivă
Newsletter

Abonează-te

dieta

De câte ori ar trebui să mestecăm mâncarea? Așa scăpăm de multe probleme frustrante

Dezechilibrul între Omega 3 și Omega 6, periculos pentru corp. Poate duce la boli de inimă și cancer

4 alimente din supermarket cresc riscul de a muri de tânăr. Un tip de carne, cel mai nociv pentru om

Băutura cu ingrediente din cămară care te ajută să slăbeşti. Are puține calorii şi peste 95% apă

Ai plăti 40.000 $ să trăiești 100 de ani? Suma pentru care afli rețeta tinereții fără bătrânețe

Cum scapi de kilogramele în plus luate de Paște? Nu trebuie să vă înfometați

Ce poți face cu ouăle roșii rămase de la Paște? Preparate delicioase care nu îngrașă

Dieta bazată pe plante reduce riscul bolilor și cancerului intestinal. Pericolul consumului de carne

Cum e afectat creierul de un intestin bolnav? Ce să mănânci pentru o minte sănătoasă?

Ce dietă și cât sport sunt necesare pentru o viață mai lungă? Alegerile zilnice pot bate genetica

De ce ne îngrășăm atât de repede după ce slăbim? Uite cum ne sabotează corpul nostru. Ce să facem?

Povestea lui Vincent, un bătrân de 110 ani. Ce a consumat zilnic, cât a muncit și la ce a renunțat

Cât trebuie să mănânci și să dormi, cât sport să faci pentru a limita riscul apariției demenței

Cum poți să slăbești cu apă minerală? Ce spun medicii și câte sticle trebuie să bei pe zi?

Ce nu trebuie să faci la nervi, oboseală sau stres. E periculos pentru organism, spune un psihiatru

De ce trebuie să te ferești de produsele fast-food. Cum îți este afectat creierul

Băutura pe care trebuie să o introduci în dieta ta dacă îți dorești să slăbești. Costă câțiva lei

De ce nu este bine să mănânci mai mult de un ou pe săptămână. În ce țară este această recomandare?

Ce trebuie să faci ca să scapi de pofta de dulce? Sfaturi de la nutriționist

Băutura de 3 lei, din 2 ingrediente, care te ajută să slăbești 30 de kilograme. Și bunica o folosea

Dieta care i-a adus moartea lui Elvis Presley. Iată ce mânca nesănătos zi de zi artistul

Alege abonamentul care ți se potrivește

Print

Digital + Print

Digital